Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
No ja będę pisała, wszystkie bóle głowy etc napewno. Wróciłam właśnie ze sklepu ( 3 raz już) bo po wodęz mężem jeździliśmy. A ja bym 2 zgrzewek nie przytargała sama. Kupiłam już chyba wszystko. Brakuje mi jedynie rybki. Ale po nią to pojadę jutro do sklepu, gdzie kupuję zawsze ryby. A w poniedziałek - hardcore czas zacząć heh.
Pasek wagi
Witajcie.
Od godziny juz jestem na nogach i sie zastanawiam czy nie zaczac juz dzis diety.....
janula......dobrze,ze napisalas o brokulach,...........
hejka dziewczyny!
pies obudził mnie o 7 rano bo się jej nudziło.....piję kawę teraz i robię bryły z papieru dla syna..praca dla chętnych a mój syn nigdy chętny nie jest wiec muszę ja
Zaczelam.Pije kawe.

Pomyslam,ze zrobie dzis zdjecia i porownam (jak wytrwam) efekty po zakonczeniu kuracji "odwykowej";-)
hej dziewczyny ja tez nie śpie od 7 mej mam do pilnowanai psa sąsiadów a wiadomo jak jest pies sa obowiązki , dziś waga u mnie w górę 79,6 uuuu batoniki czekoladki bokiem wyszły ale chyba z tą wagą już tak jest raz musimy się cieszy a raz wkurzać no nic czas iść sie wymodlić u mnie obowiązkowe podpisanie listy dzieci do komuni
Pasek wagi

Taks ie zastanawiam czy sobie z wami nie zrobić kopenhaskiej. jakby co to jutro dołacze, bo dziś nie mam ani mieska, ani szpinaku czy pomidorów.

Pod warunkiem ze mamuśka sie nie zorientuje :)

Dzień dobry Kochane Skarby.
Pasek wagi
Ja zaczynam tak jak powiedziałam - od poniedziałku. Dzisiaj skończyła mi się @ już na szczęście. Ale poczekam do jutra. Miałam co prawda zacząć wcześniej - ale będę trzymała się planów. Bo co nagle to po diable. Mam już kupione wszystko oprócz rybki. Bo w zamrażalce mam jeszcze całe 2 łososie, a one się nie nadają. Wczoraj jak patrzyłam rybkę, to nie podobała mi się jaką mieli. Kupię na dniach. I tak dopiero w piątek będzie ona mi potrzebna. Ale powiem wam szczerze, nie wiem jak ja to wytrzymam haha. I jak ja to do ust będę brała. Boję się, że będę miała odruchy wymiotne po tym jedzeniu. Heh. Ale dam radę. Trzymajcie za mnie kciuki.
Pasek wagi
agatofik, dodota, KawalekPoKawalku, malutka26, yukipelaa

Przypominam o podaniu wagi bo brakuje mi jeszcze waszej
Pasek wagi
Popijam teraz zielona herbatke.Glodu nie czuje.Polowa dnia za mna.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.