Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zdesperowana84

zdesperowana84

  • Dołączył: 2007-11-23
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 11:01

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika janula

janula

  • Dołączył: 2010-01-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3756

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 21:51

zorcia a ja to co ? ;]
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 21:53

ojej super...kocham Cię za to że jesteś ze mną nawet w trudnych chwilach...tyję ja tyjesz Ty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika janula

janula

  • Dołączył: 2010-01-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3756

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 21:57

a potem będziemy chudły :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 21:58

tak i pokażemy wszystkim że MY JESTEŚMY THE BEST
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika janula

janula

  • Dołączył: 2010-01-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3756

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 21:58

ja muszę ban zrobić dla siebie na pączki i na pizzę, bo to, co działo się w ciągu ostatniego tygodnia, to....
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika janula

janula

  • Dołączył: 2010-01-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3756

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 21:59

bo jestesmy the best, my to wiemy i inni też się dowiedzą !
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 22:16

no pewnie dziewczyny ze jesteście the best , zorcia to Ty byłaś zawsze moich natchnieniem itd..... haha a tak szczerze zawsz epatrzyłam na twój wynik i był wart podziwu a to ze trochę poszło Tobie do góry nie ma znaczenia i tak jesteś the best
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dodota

dodota

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 22:31

Witam was dziewczyny, ja też mam te małe grzeszki na sumieniu, ale one są już naprawdę małe :) odchudzam się, walczę o lepszą cerę i co najważniejsze o siebie! :) Uda nam się! Może to być setne podejście, ale się uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 22:33

DODOTA uda się....musi!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 22:49

no pewnie ze musi się udać ja muszę być laska na maj haha jestem ciekaw wzroku znajomych rodzinki jak przylece
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.