Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Oj dlugo,dlugo.Jak zobaczylam ile mam stron do przeczytania to stanowczo za dlugo nie zagladalam!!!:-)
Widze u niektórych calkiem niezłe efekty w odchudzaniu.Gratuluje.
Mnie ostatnio wzielo na gotowana marchewke i jablka.

Jest u mnie jeszcze jedna zmiana.Sól ograniczylam do minimum.Staram sie nie uzywac chyba,ze juz musze.Zaczely sie u mnie problemy z zylakami.Po konsultacji z  lekarzem okazalo sie,ze czas najwyzszy na moje odchudzanie.Na dziedziczenie zylakow nic nie poradze,ale na swoja wage i sposob odzywiania jak najbardziej mam wplyw.

to i ja czekam na te cieplejsze dni:):):)





bede sobie odliczać:)

23 dzień odchudzania:)

hej dziewczyny czy ja tez  moge sie do was dolanczyc bo normalnie jakpatrze w lustro to plakac mi sie chce.Juz kiedys sie odchudzalam z vitalia ale puzniej zaszlam w ciaze noi wiadomo przerwwlam,ale juz 3 mies temu urodzilam wiec mysle ze juz najwyzszy czas doprowadzic sie do porzadku no nie?choc powiem wam ze w ciazy to sie pilnowalam i nie przytylam za duzo ale za to po ciazy przez te krotkie 3 mies zdazylam przytyc 10 kg normalnie masakra,sama nawet nie wiem kiedy ale jak dzisiaj weszlam na wage bo kupilam  baterie  po dluzszej przerwie bo stara juz siadla  to normalnie az nie wierzylam ile waze.POPROSTU JESTEM ZALAMANA

betitka witaj i do dzieła najwyższa pora zacząć dbać o siebie

zaraz zmienie pasek bo jest troche nie aaktualny

witaj betitka10,glowa do gory nie jestes sama ,a w grupie razniej ,wiem cos o tym bo nie tak dawno tez dolaczylam do vitalijek ,trzymam kciuki,uda sie nam wszystkim ,ja pocieszam ciebie a mnie inni

no dziekuje dziewczyny,mam nadzieje ze uda mi sie tym  razem  z wasza pomoca.a powiedzcie jak  wy robicie pomiary i na pasku zapisujecie ,raz w tygodiu czy czesciej?ja juz dzisiaj pasa zacislam,odszukalam  moje dietki co kiedys sie odchudzalam z dietetyczka i do dziela.A wy  macie jakies specjalne diety czy poprostu ograniczacie sie?

witam, hej betitka10 ja jestem na MŻ ale od miesiąca mam zastój kolejny niestety.

betitka mnie rowniez sporo zostalo po ciazy.W drugiej dobilam do 97 kilo.Walczylam,zeby tylko nie przekroczyc stowki.I udalo sie.
Teraz jestem na etapie zrzucania kiloskow z pierwszej ciazy:-)
Uda sie i tobie.

http://www.youtube.com/watch?v=WLvvH8RL-Yo&feature=related, a ja wlasnie sobie cos obiecalam ,jesli do moich urodzin,schudne 5 kg,to sobie zrobie taka fryzurke jak natalia kukulska,o