Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
chyba wszystkie ogladacie Telekamery, że tu tak pusto:):):)  Moja kochana Aga wygrała:D:D:D:D:D po ciąży jej zostało ciałka więc pewnie też bedzie dietkowac hehe
niestety nie oglądam wróciłam z aerobiku i ide lulu
Pasek wagi
a ja nie odrywam się o książek :(
jeszcze 3-4h i może będę mądrzejsza.
Trzymajcie kciuki jutro od 10.00 ;)

nelly88nelly ,trzymam za ciebie kciuki,ja wlasnie chrupie marchewke ,maz wrocil z tenisa,a ja glodna,jadlam o18,wiec chyba dobrze zrobilam z ta marchewka,milej nocki wam zycze

witam kochaniutkie
Ja przy kawie...moi mężczyźni sobie zażyczyli zalewajkę...potem szybkie sprzątanko i z piesiem na długi spacer...pogoda u mnie super
witajcie ,kolejny dzionek przed nami,pogoda piekna ,narcyze wokolo domku mi juz wychodza co dziwne jak na luty.dzis czuje sie super ,mam nadzieje ze Wam tez humorki dopisuja,pozdrowionka
oo nie dziewczyny!!! u mnie wiatr pizdzi, że otworzyć nie można drzwi od domu....;/ masakra jakas.....  a Wy piszecie o pieknej pogodzie, narcyzach i spacerkach :):):)
> Witajcie Kochane. Jak samopoczucie? Ja wstałam
> obolała. Plecy mnie coś bolą. Niecierpię mojego
> łózka. Jest za miekkie.I wiecie co jeszcze..
> wczoraj znów była pizza...Nawet nie chcę sprawdzać
> ile ważę.Od razu przypominam o podaniu wagi. Nie
> podały jeszcze
> :agatofikkatarzynajoannaKawalekPoKawalkuLiwiamalutka26novajuliasilesianna


Witajcie!!!
Nie podalam i nie podam:-)Mam@,wiec spuchlam jak balon.Nie bede sie denerwowac.Pozostane przy wadze z paska 81,5.

Troche mam teraz luzniej,ale ostatni tydzien dal mi do wiwatu.Chlopaki mi sie pochorali-zapalenie gardla i zakatarzone zatoki.Jak zaczelam sie cieszyc ,ze choróbsko opanowane to mnie zaczelo rozkladac;-(

 

witaj LIWIA ,ale cie dlugo  u nas nie bylo ,steskilysmy sie za toba,chorobsko jak przyszlo tak pojdzie,dobrze ze znowu jetes

witajcie dziewczyny

nelly trzymam kciuki

madziunia ten wiatr idzie z wysp do was u nas piździło 5 dni tragedia jakaś głowy chciało pourywać mówie wam smietniki przed domami po całej ulicy frówały , a dziś jakby ktoś ręką odjął słońce świeci i pięknie , za chwile idę przebrać pościel wstawię do pralki i idę pobiegać

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.