Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
Dzień dobry :) sm2202 zdjęcie świetne ;]
Pasek wagi
SMS twarzowa fryzurka
Zapomniałabym. Moja waga: 98,5kg.
Pasek wagi
hej
 u mnie 71,9
:(
witam nowe vitalijki :)
czyli jak widze wszystkie do przodu na minusie ciesze się z Wami dziewczyny
Pasek wagi

CIEKAWY ARTYKUŁ DLA CHĘTNYCH DO POCZYTANIA JA SIE Z NIM ZGADZAM JESTEM CIEKAWA CO WY MYSLICIE O NIM

http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/go:1/art471.html

Pasek wagi
Jestem dziewczyny, dzień tragiczny, gorączka straszna, tylko piłam i zjadłam dzisiaj tyle co nic. Dobrze że mama przyjechałą do dieci bo plackiem leżałam na łóżku dzisiaj nawet mówić nie miałam siły, jestem troche wkurzona na moja wage bo pzrestała spadać i waha sie nawet w góre. Najgorsze że wodny aerobik mam z  głowy na 2 tygodnie teraz chora potem@ i pewnie przytyje znówTakże dzisiaj podłapałam doła. Ciesz się waszym sukcesem dziewczyny!!! krzyżyko super idziesz  jak burza!!!

oj ja niedobra..fe ble fuj

zjadłam dziś za dużo...no i na kolację 2 duze kawałki ciasta

waga na bank pójdzie do góry

też mam doła

oj chyba dziś również nie popisałam się , wchłonełam paczke frytek z mc donalda tak byłam głodna a nic innego nie miałam pod ręką ,Paula szybko wracaj do zdrowia wiem jak się czujesz ja tak miałam w tamtynm tygodniu, odpoczywaj a waga zacznie spadać w dół . Z tegoco patrzałam na kalorie frytek te małe opakowanie miało aż 230 kalorii ale cóż trudno jutro to spale
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.