Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
janula podaj maila to za chwilke wysle ci książke i przepisy fajne
Napisałam ci na pw :)
Pasek wagi
tak wiem już otworzyłam :)
Wiecie co, niecierpię siebie za tego lenia co we mnie siedzi... tak mi ciężko codziennie zabierać się do tych ćwiczeń. Jak już zabiorę się - to jakoś idą. Ale samo zaczęcie.. Też tak macie czy to tylko ja jestem jakaś dziwna?
Pasek wagi
Ja również- 20 kg do zgubienia! i muszę tego dokonać!
Przytyłam ostatnio 8 a byłam na tak dobrej drodze ku pięknej sylwetce!
Cześć dziewczyny!
Ja też mam ponad 20 kg do zrzucenia..
Po ciąży miałam już 65  kg (mój cel to 62).
Później przestałam ćwiczyć i wszytsko wróciło;/
Nie umiem na siebie patrzeć w lustrze;/
Jeszcze mam taki problem że mam bardzo sflaczały brzuch zwisający;/
Znowu zaczęłam ćwiczyć na orbitreku,mam zamiar jeść ostatni posiłek o 18 mam nadzieje ze nam się uda dziewczyny:*
         

            RAZEM DAMY NAPEWNO RADE!
Hej dziewczyny :)  Przez jakiś czas się nie odzywałam, ponieważ miałam u siebie gościa. Nie mogłam więc przesiadywać na komputerze. Jestem ze dwa dni już na diecie, co jest dla mnie ogromnym sukcesem. Zaczęłam jeść owsiankę, co dziennie na śniadanie  będę zjadała owsiankę. I jeszcze na podwieczorek. Zobaczmy, co wyjdzie. Wam oczywiście życzę sukcesów.
katarzynajoanna moje dzieci maja 5lat a drugie 18 mcy.
witaj Marusia...jest nas tyle na tym wątku, że zaczynam się gubić kto jest kim....chyba sobie zrobię przerwę na vitalii.....jakos przestała mnie kręcić...pozdrawiam serdecznie wszystkie przyszłe laski

oj i diete w d... dzisiaj wzieło zadzwoniono ze skargą ze szkoły na syna mojego a w tym momencie smazyłam własnie placki ziemniaczane miałam zjeść dwa a zjadłam 4 za chcwile pare brzuszków chyba a6w jakoś tak to sie cudo nazywa odbebnie ale nerwa mi podnieśli , dodam że syn jest niewinny z tego co wyniosłam z rozmowy ale koszty pewne na spółe bedzie musiał ponieść bo też grał w tą piłkę co komuś została popsuta no trudno.

Przez to wszytsko zapomniałam zadzwonić do księdza do PL w sprawie komuni syna a umawiałam sie z nim na telefon aż mi głupio teraz bo nie lubie kogoś robić na szaro jak się umawiam

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.