Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
hellolll sm ,przepis pyszny tylko problem ze szpinakiem ,nie dostane tu swiezego ,a jak jest to rzadko
nieee,chyba z raz widzialam ,
oo a tu full tego lezy na polkach od koloru do wyboru
Pasek wagi
moze na rynku sa ,ale ja nie chodze ,ale jak spotkam napewno wyprobuje twoja salatke

mi smakuje i M rowiez najlepszy jest ten baby szpinak maly

wlasnie wczoraj kupilam mandarynki a dzisiaj juz trzy z plesnia wywalilam tragedia

Pasek wagi
oj dokladnie ja jadam je tylko zima i tylko praktycznie je jem normalnie az pachna a ten sok z nich
Pasek wagi
ja tez dzis kupilam cala skrzyneczke,tez bede musiala przegladac ,nie wiem czemu najlepiej zima mi smakuja
mruuu.ja tez je lubie,sorki film ogladalam
a co za tajemnice ,niespodzianke szykujesz ??
nic nie szkodzi tez musze isc cos zalatwic choc spac mi sie najpierw musze zobaczyc czy sa w domu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.