- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
![]()
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
27 września 2010, 17:32
ja też nie znosze słodzika, dlatego już od 13 lat wogóle nie słodzę, mój synek też nie jest nauczony do cukru, herbatę pije gorzką. Teraz jak przypadkiem, ktoś mi sypnie cukru do kawy albo pomylę filiżanki, to po jednym łyku robi mi sie niedobrze:-)
27 września 2010, 17:33
juz po kolacji jestem. jeszcze kolo 19 zjem jabluszko albo szklanke kefiru
27 września 2010, 17:34
Moja siostrzenica chodzi właśnie po mieszkaniu z majtkami (ściągneła je z suszarki) na szyji i udaje że to korale:-) Ma 15 miesięcy więc może się jeszcze pomylić, ale nie daje ściągnąć sobie ich...
27 września 2010, 17:36
oolcia, a nie za szybko ta kolacja? Chyba, ze się kładziesz koło 21. Ja z Vitalii dostałam takie wskazówki, zeby kolację jeść około 3 godzin przed snem. Kładę się koło północy, więc jem o ósmej, albo pare minut po....
27 września 2010, 17:42
elkabelka moje dziecko zasypia o 23 a ja kolo 1 ale teraz zjadlam taki wiekszy posilek a kolo 19 wypije jeszcze jogurt albo jablko. zamienilam miejscami podwieczorek z kolacja zeby na noc nie jesc.
fajna masz siostrzenice ale w tym wieku to jeszcze dozwolene. gorzej jak pozniej bedzie sie mylic:) hihi
27 września 2010, 17:45
Współczuję Ci z tą 23, ja kładę siostrzenicę o 20 do łóżeczka i wychodzę, a ona sama zasypia, a potem za pół godzinki czasem dłużej idzie spać mój synek, a potem mam wolne:-) Chociaż po całym dniu z bąbelkami jestem tak zmęczona, ze juz nie mam siły na nic, padam przed telewizorem... A wiem, że nastepnego dnia znowu od 6-7 imprezka:-)
27 września 2010, 17:50
moja mala idzie spac nawet nieraz okolo 24-1 ale wstaje okolo 8-9 no i o 11 idzie spac na ok 2 godzinki:) takze tyle dobrego:)
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
27 września 2010, 19:21
oj wasze to nocne marki moje sa w łóżkach 0 21 szej i tak codziennie rano wstaja o 7.30 do szkoły więc nie wyobrażam sobie aby szły spać później
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
27 września 2010, 19:22
zauwazyłyście że mamy soje małe święto przekroczyłyśmy 1000 wpisów i 100 stron w naszym poście
27 września 2010, 19:32
moja mala ma dopiero 9 m-cy, a ja jestem na wychowawczym, takze mam czas dla niej i chodze spac pozno, bo wole tak niz wstac o 6, takze ja sie z tego ciesze.:)
gratuluje wytrwalosci przez te 100 stron- bo ja dopiero od niedawna jestem:)
