27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
30 grudnia 2012, 11:37
Justyś - dziękuję
![]()
SlimDevil - o, to jesteśmy podobnego wzrostu i wagi. Ja mam 168
![]()
Ale dałam sobie popalić, uchhh.. Zaraz padnę na twarz, dawno nie ćwiczyłam, więc po dzisiejszym godzinnym treningu każda partia mojego ciała jest odczuwalna
![]()
Za to po rozciąganiu po ćwiczeniach czuję się mega odprężona.
Podam dziś jednak wagę i wymiary, bo jutro będę zabiegana z przygotowaniami.
Wzrost: 168cm
Waga: 62,1
Biceps: 26
Piersi: 89
Talia: 65
Biodra: 91
Udo: 53
Łydka: 35
30 grudnia 2012, 11:38
tak jest :) ja od jutra juz na bank sie przyloze, jestem w sumie na diecie od sierpnia, jak odstawilam synka od piersi.....udalo mi sie na diecie juz schudnac ponad 18kg......teraz za to idzie oporowo, bo jak mam na cos ochote to sie nie powstrzymuje, cwicze codziennie, wiec zeby efekty byly musze jednak zalozyc klodke na usta.....hehe wiec jutro podaje wage, wymiary i zdjecie.......
30 grudnia 2012, 11:40
Peauela Masz zajebiste wymiary!!!!!! zazdroszcze!!! ja prawie wszedzie mam wiecej o pare centymetrow :( jutro podam wszelkie informacje!!! wierze ze przez te parenascie godzin cos sie zmieni hehehehehehehe Nadzieja matka glupich :P
30 grudnia 2012, 11:41
może zdjęcia dopiero po jakimś czasie? jak już troszkę schudniemy, żeby zrobić porównanie?
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1675
30 grudnia 2012, 11:50
Udało się. czoraj jedynie kawałeczek ciasta i nic więcej. Ogl dieta też trzymałam się :) Oby tak dalej ;p Ćwiczyłam też, więc lajcik :))
A co do Sylwka to mam taki problem. Przyjaciółka mnie zaprasza (w tamtym oku też u niej byłam) no i wszystko okniby, ale ja po prostu nie mam kompletnie ochoty iść.Nie wiem czemu. Jak mam jej odmówić? ://
30 grudnia 2012, 11:51
Ewcia wyjdź z domu, nie ma co siedzieć samemu
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
30 grudnia 2012, 11:52
Dziewczyny, mam pytanie: mierząc się w biodrach mamy na myśli kości biodrowe czy najszersze miejsce w tym obszarze?
- Dołączył: 2012-12-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 24
30 grudnia 2012, 12:05
Ja dzisiaj zaszalałam i pograłam chwile w siatkówkę a co najważniejsze nie mam ochoty na słodycze :D
Za to po rozciąganiu po ćwiczeniach czuję się mega odprężona. 
