© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 sierpnia 2010, 17:34
Witam wszystkich
Zaczynam w czwartek, mam nadzieję że znajdą się dziewczyny z podobną ilością kg do zrzucenia od sierpnia!
3 kg mniej - to zasługa ostatnich tygodni diety. Ale ja potrzebuję Planu i koniec, bo tak to łapię często niepotrzebne jedzonko.
A zaczynam dietkę bo przeraziła mnie w tamtym tygodniu moja kondycja :) Przed porodem jeżdziłam do pracy na rowerze 12 km w jedna strone - 12 h w ruchu w pracy - i 12 km do domu i miałam więcej siły niz teraz gdy przejechałam z mężęm może z 2 km.
Myślałam że oskrzela wypluję, tak mnie dusiło z przesilenia organizmu :)
Mój mąż - zapalony sportowiec o figurze jakiej pozazdrościć mu może każdy był przerażony i ja powiem szczerze też.
Jeżeli chodzi o zakwasy to nie bolały mnie nogi - bo ćwiczę przed telewizorkiem do fajnych płyt.
Mam nadzieję że ubytek kg sprawi że i w ćwiczeniach będzie łatwiej.
Trzymam kciuki za siebie i za Inne startujące kobitki!!!
4 sierpnia 2010, 23:13
4 sierpnia 2010, 23:15
5 sierpnia 2010, 11:02
no wlaśnie nie wolno a i tak przez pierwsze tygodnie mogłam jeść tylko bułki z serkiem topionym inaczej córka miała kolki okropne.
Więc chcąc nie chcąc traciłam na wadze, ale potem jak juz mogłam jeść normalnie to mogłam jeść non stop. Dla mnie ciąża nie była taka straszna jeżeli chodzi o wagę bo tydzień po porodzie wchodziłam w spodnie, które były mi za ciasne przed ciążą ale potem karmienie dało mi popalić i przybyło 10 kg!
Dzisiaj zaczęłam SD i walczę z małym głodem - zaraz idę po Bakusia i "styropian" jak to mówi mój mąż :)
Wykupiłam też Trenera, zaczynam z nim od soboty.
5 sierpnia 2010, 11:42
także wspierajmy się!! wytrwamy na pewno
5 sierpnia 2010, 16:05
5 sierpnia 2010, 18:19
5 sierpnia 2010, 21:41
5 sierpnia 2010, 23:40
6 sierpnia 2010, 00:13
6 sierpnia 2010, 12:38
