Temat: Dzięń 0 jutro a start w czwartek 5.08 !!!! 24 kg do zrzucenia

Witam wszystkich

Zaczynam w czwartek, mam nadzieję że znajdą się dziewczyny z podobną ilością kg do zrzucenia od sierpnia!
3 kg mniej - to zasługa ostatnich tygodni diety. Ale ja potrzebuję Planu i koniec, bo tak to łapię często niepotrzebne jedzonko.

A zaczynam dietkę bo przeraziła mnie w tamtym tygodniu moja kondycja :) Przed porodem jeżdziłam do pracy na rowerze 12 km w jedna strone - 12 h w ruchu w pracy - i 12 km do domu i miałam więcej siły niz teraz gdy przejechałam z mężęm może z 2 km.

Myślałam że oskrzela wypluję, tak mnie dusiło z przesilenia organizmu :)

Mój mąż - zapalony sportowiec o figurze jakiej pozazdrościć mu może każdy był przerażony i ja powiem szczerze też.

Jeżeli chodzi o zakwasy to nie bolały mnie nogi - bo ćwiczę przed telewizorkiem do fajnych płyt.

Mam nadzieję że ubytek kg sprawi że i w ćwiczeniach będzie łatwiej.

Trzymam kciuki za siebie i za Inne startujące kobitki!!!

hehe czasem się dziwie co oni nam proponuja na posiłki ale cóż dobrze że sa zamienniki
Pasek wagi
hej czemu tu cichoszaaaaaaaaaa
Pasek wagi
hej ja mam meza chorego - jelitowka :( a ja odpoczywam po nie przespanych nockach przy pisaniu poracy dyplomowej :) a dzisiaj bylam na pysznym grilku :) miesko i pomidorki wcinalam az mi sie uszy trzesly :)
pare kilo mniej a ja juz sie czuje lepiej - naprawde. zaczelam dzialac, robic cos ze swoim zyciem. czuej ze moge duzo ze soba zrobic. ruszalam z wprowadzeniem w zycie planu z zaloazeniem firmy, koncze studia i ogolnie zyje do przodu!!!!
oj też mi się wydaje że mam więcej energii więcej moge jakoś lżej wszystko przychodzi
Pasek wagi
ja w poniedziałek pół miasta objechałam rowerem 4 bite godziny z przerwą w sklepie i NFZ-cie
a potem przespałam cały wtorek :P
oj bardzo na rowerku lubiałam jeżdzic tu się jeszcze nie dorobiłam, a jak dietka
Pasek wagi
u mnie dietka tak sobie, dostalam pyszny serel turecki i jadlam baklave robioną przez prawdziwa turczynke (matke meza mojej kuzynki) mowie wam dziewczyny pychotka nieziemska, moge sie te wszystkie inne slodkosci schowac :) maz i corka po jelitowce wiec jestem padnieta. ale dzisiaj bylam sobie humorek poprawic i mam nowa fryzurke. Ale ja odwrotnie niz karochan wlosy krotkie i przyciemnione :) Mam ostatnio zbyt duzo na głowie ale czuje ze zyje i ciesze sie ze chudne, powoli bo powoli ale caly czas od przodu albo raczej w dół z wagą :)
oj ja też wybieram sie do fryzjera i się nie moge zdecydować miałam swoją stałą fryzjerke angielke fajna dziewczyna zawsze obicieła dobrze włosy tak że wystarczyło suszarka wysuszyć i się same układały mówie wam mistrzyni w fachu ale jak to w życiu bywa przez jakiś czas musze znaleść sobie inną osone dziewczyna urodziła córeczke prześliczną zresztą spotkałam na spacerze i jak narazie cieszy się macierzyństwem. Patrycjazm wiem jak samkują takie pyszności te wszystkie inne mogą się naprawde schować całe kilo bym na poczekaniu zjadła . Dieta u mnie z nowymi postanowieniami od poniedziałku jak na razie wytrzymane posmakowałam jedynie jednego pieroga z serem u nas w lIDl dni polskie , polskie produkty rzucili kupiłam dziecią pierogi córka kocha je i ja mam mniej do zrobienia na obiadek bo tylko dla siebie a dzieci zjadły pierogi mąż w pracy dziś je więc troche miałam czasu na prace ogrodowe i do jesieni juz jestem przygotowana
Pasek wagi
u mnie niestety nie najlepiej @ i nie umiem sie powstrzymać ale jutro powinno być lepiej

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.