© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2012, 19:40
, tylko faktycznie zrzucicie zbedna nadwage. jezeli chcecie posluchac byc moze dobrych rad, to zapraszam. 1 grudnia 2012, 19:45
a chętnie chętnie ;)
1 grudnia 2012, 19:48
1 grudnia 2012, 19:53
a chętnie chętnie ;)
masz duza szanse, 7 kilogramow napewno bedzie dla Ciebie duzym wysilkiem. narazie doradze Ci jedno, przede wszystkim jak najczesciej uczeszczac na basen, saune, potem lekki trucht na poczatek pol kilometra, wrocic do domu, napic sie szklanke wody niegazowanej, zadnej herbaty, kakao,mleka i tym podobne. kilka brzuszkow dziennie, kilka skokow na skakance i czego Ci serdecznie zycze, do konca roku, napewno te 7 kilogramow zgubisz.
1 grudnia 2012, 20:21
a prawie 100 kg może być? :)
prawie to znaczy ile. bo prawie robi duza roznice. pamietaj wszystko zalezy tylko i wylacznie od Ciebie. i nie prawie, tylko ty ustal sobie poprzeczke na taka wysokosc, na ktora jestes w stanie dojsc.
1 grudnia 2012, 20:29
1 grudnia 2012, 20:30
1 grudnia 2012, 20:53
prawie to znaczy ile. bo prawie robi duza roznice. pamietaj wszystko zalezy tylko i wylacznie od Ciebie. i nie prawie, tylko ty ustal sobie poprzeczke na taka wysokosc, na ktora jestes w stanie dojsc.a prawie 100 kg może być? :)
1 grudnia 2012, 21:38
mam ponad 90 kg i chcę zrzucić 30 ;)prawie to znaczy ile. bo prawie robi duza roznice. pamietaj wszystko zalezy tylko i wylacznie od Ciebie. i nie prawie, tylko ty ustal sobie poprzeczke na taka wysokosc, na ktora jestes w stanie dojsc.a prawie 100 kg może być? :)
bedzie ciezko!!!naprawde bedzie ciezko. jezeli zaufasz sobie to to osiagniesz. ja wazylem 100 kg. co prawda przez dlugi czas nie moglem zgubic wagi ale to byly moje wewnetrzne sprawy rodzinne! obecnie mam nowa partnerke, wszystko uklada sie okej i w ciagu 2 lat niecalych zjechalem 20 kg. to juz cos prawda.
monisiaczek i sorbet jagodowy, jak chcecie to dolaczcie do grupy!
kochana monisiu, dziecko drogie, nie wiem co ci doradzic bo jestes tak mloda ze cale zycie jest przed toba. chcesz schudnac posluchaj rady starego faceta, ktory moglby byc twoim ojcem! uwierz plywanie, bieganie, sport w kazdym rodzaju zawsze pomaga schudnac. pragne tego abys za pol roku napisala na forum ze schudlas 20 kg, czego z serca ci zycze. dyieki bogu stwierdzilas sama jak wygladasz. ja rozumiem 2 jajka rano ale meza, a nie kurze. do tego maly jogging, ja poprostu mowie jak ja schudlem. nie chce cie urazic, ale przemysl to, a te jaja meza to byl zarcik
Edytowany przez Norbi5 1 grudnia 2012, 21:56
