- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata ![]()
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
![]()
Z A P R A S Z A M ![]()
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Zimbabwe
- Liczba postów: 872
31 stycznia 2013, 17:56
Witam i ja :)
Też długo nie umiałam ogarnąć tych zmian, ale już u mnie z tym lepiej he he
kateszko...my też mieliśmy rocznicę w tym tygodniu, ale spędziliśmy ją razem :* (jak nigdy :P)
paula...trzymaj się kobito! Życzę zdrowia dla taty i mam nadzieję że wszystko będzie dobrze. My właśnie tego najbardziej się obawialiśmy jak byliśmy za granicą... że któreś z rodziców czy dziadków się rozchorują, są już w podeszłym wieku.
Dzisiaj znów poćwiczyłam 25 min hula hop i 2 serie brzuchów :) Po dwóch dniach przerwy, bo byłam cała obolała po ostatnich ćwiczeniach. Waga powolutku spada w dół i ten piękny wynik dzisiaj na szklanej mnie tak zmotywował :)
Miłego wieczoru :)
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
31 stycznia 2013, 19:57
Dobry wieczór! Nie wiem jak Wam, ale mi się zmiany na V podobają :)
Zdałam dzisiaj egzamin z chirurgii! Bylo lekko stresująco, ale grunt, ze zdane.
Paula- dużo zdrowia dla taty!
Miłego wieczorku kobitki, ja właśnie popijam kawke i za jakis czas bede musiala usiasc do ksiazek. Za tydzien czeka mnie jedna z najwiekszych zmor na tych studiach- FARMAKOLOGIA.
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
31 stycznia 2013, 20:26
no, no, no, pani dohtorka nam rosnie :) fajnie, trzymam kciuki za kolejny egzamin
ja bym sobie wrocila do jakiejs szkoly
waga spadla odrobine, znaczy ze chyba spuchlam na @ w zeszlym tygodniu
nigdy wczesniej moja waga zupelnie nie zwracala uwagi na @ a tym razem prosze - juz wiem na co kobitki narzekalyscie :)
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
31 stycznia 2013, 20:51
a dokładnie lekarz dentysta
![]()
Tylko prosze sie mnie nie bać teraz ;)
A ja na wage nie wchodzę od soboty, postanowilam sie wazyc raz w tygodniu i nawet mnie do szklanej nie ciagnie.
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
31 stycznia 2013, 21:02
he he, moja przyjaciolka jest dentystka :) nie jest straszna, szczegolnie jak pracuje w podtlenku :)
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
1 lutego 2013, 08:06
W ogóle nie mogłam tu wczoraj zaglądnąć, taki zabiegany dzień. Dziś nie lepszy ale chociaż ranek wolniejszy. Wczoraj biegałam po mieście od banku do sądu i takie tam.
Odwiedziłam tez fryzjera. Znów się mi pokrzyżowały plany i mogłam się tylko obciąć. Nie dana jest mi zmiana koloru
![]()
Miłego dnia dziewczyny!!! Zajrzę wieczorem!
- Dołączył: 2009-08-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2607
1 lutego 2013, 09:13
Oj ja też się musze zafarbowac, bo już mam taaakie odrosty, że aż wstyd tak chodzić
![]()
Nie wytrzymałam, wlazłam dziś na wagę- jest spadek!!takiej wagi nie widzialam od lat!
Miłego dnia :)
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9518
1 lutego 2013, 10:55
a ja o mało nie zostałam żoną dentysty-przystojniaczka, jeszcze wtedy na studiach hihi ![]()
...
Aszeczko, gratuluje zdania egzaminu i trzymam kciuki już na farmakologię...
Ja dziś mam ostatni dzień diety ale rano odnotowałam wzrost... +0,4... mam nadzieję, że jutro będzie lepiej - w końcu jem zielone tylko namiętnie...
JUtro planuję zrobić pizzę wieczorkiem... takie ostatki sobie zrobimy rodzinne... mąż w delegacji ale na wieczór jutro powinien dojechać...
Dziś jestem ostatni dzień przed urlopem więc mam niezłe zamieszanie... ale mam nadzieję przeżyć to wszystko jakoś... a potem już tylko odpoczywać...
Ja wczoraj zafarbowałam włosy Loreal Pure Paprika, nawet fajnie wyszły i są takie mięciutkie dziś...
Weekendowo pozdrawiam ![]()
Edytowany przez luise 1 lutego 2013, 10:56
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
1 lutego 2013, 15:17
czas na farbowanie
![]()
ja się farbowałam we wtorek, jasny brąz, który oczywiscie wyszedł jak ciemny
mam takiego jednego upartego siwulca, który wychodzi dokładnie na przedziałku, od razu go widać na odrostach, ale wyrwać nie chcę, coś słyszalam, ze jak sie siwe wyrywa to na to miejsce rosną przynajmniej trzy
![]()
fajnie, ze się też urlopkujecie, oby pogoda dopisała, ja dziś zasuwałam na spacerze w kaloszach w błocie po kostki....
Z A P R A S Z A M 
Tylko prosze sie mnie nie bać teraz ;)
ja się farbowałam we wtorek, jasny brąz, który oczywiscie wyszedł jak ciemny
