© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
26 stycznia 2013, 17:27
26 stycznia 2013, 17:29
26 stycznia 2013, 19:17
ANKIETA 26.01.13r.
1. waga aktualna: 79 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,00 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
4. komentarz : byłoby więcej na pewno zrzucone, ale ogarnęłam się dopiero 2 ostatnie dni, co daje i tak dobry wynik 
A ten tydzień ma być bezsłodyczowy, bo to moja największa zmora 
26 stycznia 2013, 20:19
justa, strasznie mi przykro, myślę, że to jeszcze przez pewnien czas będzie bolało, ale z czasem przejdzie, zobaczysz. Niestety nie ma dobrego momentu na umieranie, zawsze są te pierwsze święta, pierwsze urodziny, pierwsze rocznice... bez bliskiej osoby :(
nieidealna, gratuluję Ci przekroczenia granicy 80 kg :)
26 stycznia 2013, 23:40
ANKIETA 26.01.13r.
1. waga aktualna: 78,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,6 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +6
4. komentarz :małymi kroczkami, do celu, chociaż takimi kroczkami to do wakacji celu nie osiągnę Trzeba jednak zacząć ćwiczyć...27 stycznia 2013, 09:35
Edytowany przez aszeczka 27 stycznia 2013, 13:16
27 stycznia 2013, 11:06
Witam niedzielnie!
Ja oczywiście w robocie! Ale za to jutro wolne! Widzę, że w tym tygodniu większość spadków, ale ankiet jakoś mało? Czy tylko mi się tak wydaje?
No nic! Życzę przyjemnego dnia laseczki! A sama wracam do pracy! :)
27 stycznia 2013, 11:33
ANKIETA 26.01.13r.
1. waga aktualna: 88,6kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:nie wiem
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -6
4. komentarz :Ćiężko mi idzie, bardzo mozolnie, ale jestem zadowolaona, bo rozłożyła mnie choroba i tylko leżę i jem. 
27 stycznia 2013, 11:40
ANKIETA 26.01.13 r.
1. waga aktualna: 79,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1,00 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4. komentarz : wkurzyłam się - w tym tygodniu zrobię pogrom moich kilogramów i basta !!
27 stycznia 2013, 12:38
