Temat: 6-tkowa 22ga akcja 1.12.12- 16.02.13

"22" AKCJA 6-TKOWA!

Wagowa strata 

albo...

... koniec świata

 

 1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013

Będą z nas chudzinki już na Walentynki 




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!

 Z A P R A S Z A M  

 

Pasek wagi
Dzięki dziewczyny, pewnie- najważniejsze, że nic się nie stało :) Poza tym będze mi chyba teraz łatwiej jeździć (tzn jak juz sie przemoge zeby wsiasc do samochodu). Macie racje to nie byla moja wina.Nawet gościu, który we mnie wjechal mnie przepraszal, byl bardzo mily i powiedzial, ze ma nadzieje, ze przez nego nie przestane jezdzic.Ogolnie wszystie formalnosci poszly sprawnie i bezproblemowo. Nie wzywalismy policji, wolelismy zalatwic wszystko polubownie. Tzn ja tylko siedzialam w samochodzie i dochodzilam do siebie, natomiast chlopak wszystko zalatwil. Nawet juz dostal auto zastepcze.

Desperatka- ludzie to nie mają czasami wyobraźni....szkoda słów
Pasek wagi
czyli Aszeszka, tak jak dziewczyny pisały miałaś chrzest bojowy, a teraz tylko sie przemóc i znów jeździć.., ja też miałm kilka stłuczek (chyba 3 , ze mna za kierownicą), jedna ja obok to spory był wyopadek, bo wyladowałam ja i kierowca w drugiego samochodu w szpitalu, ale też nigdy nie byłą moja, czy nasza wina, i jak tu bezpiecznie jeździć, skoro inni nie uważają...
a apropo ćwiczeń, mi niby waga powoli spada w dół, ale przydało by sie poćwiczyć, jakieś brzuszki, bo flak tak wielki, że tragedia i tego nad pępkiem nie upchnę do spodni...
Pasek wagi
Aszeczka to bardzo porządny kierowca Ci się trafił:) Tzn bardziej bym powiedziała facet z kulturą. Bo zazwyczaj wyskakują tacy i wrzeszczą.

Witajcie w poniedziałek!!!!!!!

Ja w przeciwieństwie do Luise dziadków nawiedzam dziś. Bardziej babcie:) Moją i babcię J. czyli moją mamę. Nadal jestem bez gotówki, ale dobrze, że są zapasy spożywcze, to upiekę babci szarlotkę:):)
Pasek wagi
Witajcie.
Mnie też się zdarzyło kiedyś komuś wjechać w bagażnik. Wyobraźcie sobie, że zrobiłam to stojąc w korku. Ubezpieczenie pokryło naprawę obu aut.
Dziś na wadze u mnie wreszcie mniej niż na początku akcji.

Akcja: Wagowa strata albo koniec świata 01.12.2012 – 16.02.2013

Tydzień: od 14.01.2013 do 20.01.2013

 

1.       aja79: startowa 79,40; poprzednia 82,50; aktualna 82,50; zmiana całkowita +3,10

2.       alex156: startowa 74,90; poprzednia 74,90; aktualna 74,90; zmiana całkowita 0,00

3.       aszeczka: startowa 71,40; poprzednia 69,90; aktualna 70,40; zmiana całkowita -1,00

4.       aszkaaa: startowa 58,30; poprzednia 59,00; aktualna 59,00; zmiana całkowita +0,70

5.       bleegrubas: startowa 89,00; poprzednia 87,30; aktualna 87,30; zmiana całkowita -1,70

6.       Bogusia29: startowa 78,50; poprzednia 81,60; aktualna 81,60; zmiana całkowita +3,10

7.       Byczyca: startowa 65,50; poprzednia 66,10; aktualna 66,30; zmiana całkowita +0,80

8.       Cheers20: startowa 76,20; poprzednia 77,00; aktualna 77,00; zmiana całkowita +0,80

9.       cholito: startowa 62,40; poprzednia 60,30; aktualna 60,30; zmiana całkowita -2,10

10.   crazyblueball11: startowa 67,00; poprzednia 65,80; aktualna 65,80; zmiana całkowita -1,20

11.   Desperatka75: startowa 69,00; poprzednia 68,70; aktualna 69,70; zmiana całkowita +0,70

12.   Dulce: startowa 76,50; poprzednia 76,50; aktualna 76,50; zmiana całkowita 0,00

13.   fattest: startowa 72,00; poprzednia 68,40; aktualna 68,40; zmiana całkowita -3,60

14.   Filippa: startowa 64,50; poprzednia 64,50; aktualna 64,50; zmiana całkowita 0,00

15.   fire90: startowa 80,00; poprzednia 80,00; aktualna 80,00; zmiana całkowita 0,00

16.   gumabalonowa: startowa 69,00; poprzednia 69,00; aktualna 69,00; zmiana całkowita 0,00

17.   Himari: startowa 50,00; poprzednia 50,60; aktualna 50,60; zmiana całkowita +0,60

18.   ivi1985: startowa 103,10; poprzednia 100,60; aktualna 100,60; zmiana całkowita -2,50

19.   IwillBEfit: startowa 70,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,00; zmiana całkowita 0,00

20.   jerzokb: startowa 81,90; poprzednia 82,70; aktualna 81,80; zmiana całkowita -0,10

21.   julkab: startowa 86,40; poprzednia 87,40; aktualna 87,60; zmiana całkowita +1,20

22.   justa31: startowa 66,00; poprzednia 66,30; aktualna 66,30; zmiana całkowita +0,30

23.   justa35: startowa 98,00; poprzednia 93,50; aktualna 93,00; zmiana całkowita -5,00

24.   justuu: startowa 70,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,00; zmiana całkowita 0,00

25.   justyna.ja85: startowa 64,20; poprzednia 66,30; aktualna 66,70; zmiana całkowita +2,50

26.   kateszka: startowa 64,00; poprzednia 62,70; aktualna 62,60; zmiana całkowita -1,40

27.   luise: startowa 79,00; poprzednia 78,60; aktualna 78,50; zmiana całkowita -0,50

28.   Magiczna1981: startowa 79,60; poprzednia 79,60; aktualna 79,40; zmiana całkowita -0,20

29.   MalyRobaczek: startowa 60,00; poprzednia 60,00; aktualna 60,00; zmiana całkowita 0,00

30.   marcymon: startowa 89,50; poprzednia 89,50; aktualna 89,50; zmiana całkowita 0,00

31.   marlenka1983: startowa 63,40; poprzednia 63,40; aktualna 63,40; zmiana całkowita 0,00

32.   marta80a: startowa 79,10; poprzednia 79,10; aktualna 79,10; zmiana całkowita 0,00

33.   mmMalgorzatka: startowa 98,00; poprzednia 98,00; aktualna 98,00; zmiana całkowita 0,00

34.   nieidealna1979: startowa 81,80; poprzednia 78,10; aktualna 80,00; zmiana całkowita -1,80

35.   nika84: startowa 58,40; poprzednia 58,40; aktualna 58,40; zmiana całkowita 0,00

36.   nobreath: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana całkowita 0,00

37.   Ochiyoo: startowa 93,20; poprzednia 93,20; aktualna 93,20; zmiana całkowita 0,00

38.   Paulaaaa29: startowa 78,00; poprzednia 79,50; aktualna 79,50; zmiana całkowita +1,50

39.   Pistacja30: startowa 64,30; poprzednia 64,30; aktualna 64,30; zmiana całkowita 0,00

40.   radykalna: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana całkowita 0,00

41.   roxi1987: startowa 70,30; poprzednia 69,00; aktualna 68,10; zmiana całkowita -2,20

42.   Schonheit: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana całkowita 0,00

43.   Septima: startowa 57,40; poprzednia 57,40; aktualna 57,40; zmiana całkowita 0,00

44.   sndra: startowa 70,60; poprzednia 70,60; aktualna 70,60; zmiana całkowita 0,00

45.   sylasion: startowa 0,00; poprzednia 0,00; aktualna 0,00; zmiana całkowita 0,00

46.   TakaRybka: startowa 64,50; poprzednia 63,40; aktualna 63,40; zmiana całkowita -1,10

47.   thowra: startowa 69,50; poprzednia 65,90; aktualna 65,90; zmiana całkowita -3,60

48.   TymRazemSieUDAAA: startowa 59,00; poprzednia 58,70; aktualna 58,60; zmiana całkowita -0,40

49.   wesolaGrubaska: startowa 68,00; poprzednia 68,00; aktualna 68,00; zmiana całkowita 0,00

 

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 28,40 kilogramów

2.       przybyło nam: 15,30 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 13,10 kilogramów


Pasek wagi

Jerzkob, dzięki za podsumowanie tygodnia...
dziewczyny, ja też się zastanawiam co zrobić, żeby wyrobić sobie nawyk ćwiczenia w domu choć pół godzinki, choć ze 300 brzuszków i jakieś wygibasy... w zeszłym tygodniu udało mi się iść 3x na fitnes ale w tym tylko raz mogę bo wywiadówka, ksiądz i dyżur w sobotę... więc powinnam poćwiczyć w domku...
postanowiłam zapisywać od dziś wszystko co zjadam, nawet najdrobniejsze przekąski... może 2x pomyślę zanim coś wrzucę na ruszt ?!
Dziś nas zasypało śniegiem, normalnie cały czas sypie i jest jak w bajce !! - cudo !
Uważajmy wszystkie za kółkiem i jako piesze też !, żeby już nie było takich niespodzianek
Miłego poniedziałku kobitki - dziś będę wpadać to częściej i was podczytywać - taki sobie poniedziałek zaplanowałam raczej lajtowy... oo

Chyba w naszym gronie nie ma jeszcze babci !?!?!? no ... bo dziadka to na pewno nie ma ...
gdyby jednak to wszystkim babciom  no i ewentualnym dziadkom co może podczytują to forum ?? zdrówka życzę

Pasek wagi
Ja co dopiero wyleczyłam choróbsko po 3 tygodniach leczenia, ale z deszczu pod rynnę. 
Rozstałam się z facetem, w domu też ciągłe kłótnie. 
Na razie znikam  :(
Jerzokb, bardzo dziękuję za podsumowanie, przynajmniej wiem w którym podążam kierunku.. i wydaje mi się, że jest on zupełnie odwrotny od zamierzonego.. Aszeczka, najważniejsze że nikt nie ucierpiał, takie rzeczy się zdarzają, za kierownicą trzeba mieć oczy dookoła głowy i jak mawia małżonek "uważaj na wszystkich, jakby każdy chciał Cię zabić" może to trochę przerysowane, ale coś w tym jest. Desperatko.. na takiego typa.. to nawet słów brakuje "pan i władca szos". A wogóle to miłego dnia wszystkim, przede wszystkim Babciom, Agnieszkom i Jarosławom 
Pasek wagi
Witam i ja się poniedziałkowo. Miałam ruszyć dziś do miasta, ale że jutro też musiałabym jechać, to chciałam połączyć wszystko w jeden dzień. Nie wiem, czy dam radę wszystko zrobić, ale przy takiej pogodzie to wolę minimalizować ilość wyjazdów.

Też miałam kilka stłuczek, kilka z nie mojej winy, ze 2 z mojej winy, zaden jakiś mega wypadek (odpukać); od jakiegoś 1,5 roku jednak tez znacząco zwolniłam i najbardziej się boję, ze to ktoś we mnie wjedzie.
A nerw mnie bierze, jak słyszę, ze brak pasów ratuje życie, albo jak widzę, ze dziecko jest przewożone bez pasów
Pasek wagi
Kateszka to kiedy do pracy ??
Ja też sobie nie wyobrażam, żeby nie przypiąć dziecka w samochodzie - ludzie czasem nie maja wyobraźni...
Fattest, współczuję, jakoś się trzymaj


Pasek wagi
dopiero od marca, chciałam ten luty mieć na spokojne wprowadzenie BB do żłobka
no i ogarnięcie kolejnego miejsca zamieszkania...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.