© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 listopada 2012, 11:52
"22" AKCJA 6-TKOWA!
Wagowa strata
albo...
... koniec świata 
1 grudnia 2012 - 16 lutego 2013
Będą z nas chudzinki już na Walentynki
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 2.5 miesięca przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (11 tygodni) nr 22:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 grudnia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 grudnia wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W poprzedniej akcji wróciłam i schudłam 15kg w 3 miesiące - Ty też tak możesz!!!
Z A P R A S Z A M
22 grudnia 2012, 14:23
22 grudnia 2012, 15:22
22 grudnia 2012, 15:27
roxi, super czekoladka, zapachnialo swietamija sie zapomnialam zwazyc... fattest swietny wynik, gratuluje zmiany pierwszej cyfry :)
22 grudnia 2012, 17:33
ANKIETA 22.12.12r.
1. waga aktualna: 77,5kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,4 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +10
4. komentarz: Boli mnie gardło i to przez to taki spadek... Zobaczymy cyz utrzymama go w następnym(świątecznym) tygodniu :)
5. zadanie : Nie zatracić się w smakołykach światecznych :)
22 grudnia 2012, 22:17
....
22 grudnia 2012, 23:31
23 grudnia 2012, 09:09
ANKIETA 22.12.12r.
- jestem w domu więc podaję stan aktualny -
1. waga aktualna: 60.3
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 700 gram
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +10
4. komentarz: dużo ćwiczę i dietuję więc spadek musiał być.. co
ciekawe zleciało tyle samo przed tygodniem
5. zadanie : JEŚĆ nie ŻREĆ przy świątecznym stole ;) Jeżeli nawet nie
schudnę to moim zadaniem będzie utrzymać wagę ;)
23 grudnia 2012, 10:40
Życze Wam chudzinki zdrowych, spokojnych Świąt w miłej rodzinnej atmosferze, nie zadreczjcie się kaloriami, wagą.. cały pozostały czas możemy to robić, wracam do ciast i pasztetu 
ANKIETA 22.12.2012
1. waga aktualna: 65,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +3
4. komentarz: opuszczona czarna dziura
5. zadanie: Świętować w spokoju i cieszyć się z rodziny, atmosfery i prezentów
23 grudnia 2012, 21:18
ANKIETA 22.12.2012
1. waga aktualna: 74 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,9 kg
3. poziom zadowolenia 0
komentarz; kiepsko a co to będzie po świętach grrrr
24 grudnia 2012, 11:28
Cześć kochane!
Wybaczcie, że nie odzywałam się przez kilka dni, ale było ciężko, zabieganie, zalatanie, zaobowiązkowanie, ale wszystko się udało. Imprezka przednia, jedzonko smakowało, prezenty wymarzone się dostały. A teraz...
Na te wyjątkowe święta, pragnę złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia, aby było one dokładnie takie, o jakich marzycie. Niech się spełnią Wasze marzenia, ukochane pupile przemówią ludzkim głosem i żeby znalazł się czas na odpoczynek od tej codziennej gonitwy.
(ps. to miał być gif, ale najwidoczniej kompletnie nie umiem go wsawić :P)
