17 listopada 2012, 12:40
hej :)
chciałabym stworzyć grupę Dziewczyn, które założyły sobie, że osiągną jakiś cel do sylwestra, obojętnie co, ale wiadomo, związane z wagą, dietą, figurą..
-dziewczyny chcące schudnąć do sylwestra kilka kg (czasu jest mało więc w grę wchodzi kilka kg)
-chcące przytyć kilka kg
-chcące wzbogacić swoją dietę
-pozbyć się kompulsów/ napadów
-itp..
WAŻNE JEST żeby ta grupa była wygadana :) żeby wszyscy członkowie udzielali się, często pisali, radzili, opisywali swoje diety, ćwiczenia, postępy czy porażki, motywowali innych..
na wstępie podajcie wzrost, wagę obecną, cel wagowy bądź inny cel (związany ze sposobem odżywiania itp), dietę na jakieś jesteście, ćwiczenia jakie robicie i wiek (jak ktoś nie chcę nie musi ;D)
ja zacznę;
wzrost; 169
waga; 54/55
cel; 52,5 - z wagą tą chciałabym wejść z nowy rok, nie krzyczcie, że to za mało, bo już tyle ważyłam i po prostu chce do tego wrócić :)
dieta; 1600 kcal
ćwiczenia; hulahop i killer Ewy Chodakowskiej ale nie cały i niestety nie codziennie
wiek; 19
- Dołączył: 2012-05-29
- Miasto:
- Liczba postów: 2052
21 listopada 2012, 20:45
to może i ja się na domowy taniec brzucha skuszę:)
- Dołączył: 2012-11-17
- Miasto: Tamten Koniec
- Liczba postów: 2103
22 listopada 2012, 17:33
Mi się własnie kończy ściągać :)
Dziewczyny nie wytrzymałam!!!!! Stanęłam na wagę i 1,5 kg mniej
![]()
- Dołączył: 2011-11-25
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 94
22 listopada 2012, 20:09
Milkot - brawo :) i też chyba poszukam filmikow z tańcem brzucha .
A ja właśnie zjadłam pyszna kolacyjke . Chlebek z ziarnami z serkiem naturalnym i plasterkiem szynki . Nie rozumiem swojego organizmu -,- czuje się pełna ,a chce jeść ...:/
Edytowany przez DreamSlim 22 listopada 2012, 20:10
- Dołączył: 2012-05-29
- Miasto:
- Liczba postów: 2052
23 listopada 2012, 20:41
chyba nasza wygadana grupa umarła
- Dołączył: 2012-11-17
- Miasto: Tamten Koniec
- Liczba postów: 2103
24 listopada 2012, 16:18
Wczoraj zdążyłam rano poćwiczyć taniec brzucha przed pojawieniem się @ także z wczorajszej siłowni nici
![]()
. Ale za to dzisiaj ponownie trening z belly dance
![]()
MyMission znalazłaś może już jakiś filmik?
![]()
- Dołączył: 2012-05-04
- Miasto:
- Liczba postów: 328
25 listopada 2012, 10:12
a mi waga rośnie... dzisiaj dobiłam do swojej początkowej.. :( nic to, pocieszam się że jutro będzie lepiej, ale ile czasu można tak się odchudzać.. i stać w miejscu..
Zostało 5 tygodni do sylwestra... i jako że jutro poniedziałek, to chciałam przypomnieć, tak dla większej motywacji, że powstał pomysł zrobienia tabelki z postępami. Na razie mam tylko wymiary moje i MyMission z zeszłego tygodnia. Jutro mogłabym wpisać pozostałe i udostępnić tabelkę. Proponuję podać wagę, obwód w biuście (nie pod biustem), w talii, obwód brzucha na wysokości pępka, bioder, uda i łydki.
Jak to widzicie? Jakieś propozycje?
- Dołączył: 2012-11-17
- Miasto: Tamten Koniec
- Liczba postów: 2103
25 listopada 2012, 17:27
W sumie jestem za :) powiem szczerze, że do tej pory myślałam, że talię mierzymy na wysokości pępka, a to brzusio
![]()
jutro się obmierzę i ci podam. A z tą wagą to się może tak wahać bo może organizm więcej wody zatrzymał i dlatego więcej pokazało.
- Dołączył: 2012-05-29
- Miasto:
- Liczba postów: 2052
25 listopada 2012, 19:23
moja waga wariuje. wczoraj podskoczyła do 63,8 nie wiem skąd to się wzięło żadnej wpadki jedzeniowej nie było, co prawda okres mi się zbliża, ale to zatrzymanie wody zazwyczaj występowało trochę później, nie wiem o co kaman
jutro ważenie i na pewno nie będzie mniej niż 63:( zawsze tak mam. spada 1-2 kg a później długi zastój, widać mój organizm jest bardzo przywiązany do obecnej wagi i nie chce się z nią rozstawać:)
- Dołączył: 2012-11-17
- Miasto: Tamten Koniec
- Liczba postów: 2103
27 listopada 2012, 08:21
Wczoraj cały dzień było ok. Byłam na siłowni 1,5 godz co poprawiło mi nastrój :) potem praca, a po pracy..... w domu ciacho :( niby nie duże, niby z lekką masą na bazie soku ale zawsze. Czy wy też macie czasami takie sytuacje, że się złamiecie?
. Ale za to dzisiaj ponownie trening z belly dance 
jutro się obmierzę i ci podam. A z tą wagą to się może tak wahać bo może organizm więcej wody zatrzymał i dlatego więcej pokazało. 
