© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2010, 19:28
II Edycja 30 dniowej walki z nadprogramowymi kilogramami
Rozpoczynamy w niedzielę 1 sierpnia konczymy w poniedzialek 30 sierpnia - 31 sierpnia robimy podsumowanie zrzuconych kg
co tydzien wstawiamy tabelke z naszą wagą
dzielimy się wspólnymi spostrezzeniami dotyczacymi diet, ćwiczeń oraz kosmetykow stosowanych w naszym odchudzaniu
zapraszam chętne osóbki
Zgłoszenia do soboty :-)
ZASADY:
1. AKCJA TRWA 30 DNI - OD 01.08.2010 DO 30.08.2010
2. W SOBOTĘ 31.07.2010 PODAJEMY WAGĘ, KTÓRA UZANEMY ZA POCZATKOWĄ W NASZYM ODCHUDZANIU
3. CO TYDZIEŃ PODAJEMY WAGE Z SOBOTY, NIEDZIELI LUB PONIEDZIAŁKU - TABELKA W KAŻDY PONIEDZIAŁEK WIECZOREM
4. STARAMY SIE ĆWICZYĆ KAZDA W MIARĘ SWOICH MOZLIWOŚCI :-)PAMIETAMY MINIMUM 20 MINUTEK
5. STOSUJEMY DIETE - KAŻDA WEDŁUG WŁASNEGO UZNANIA (ALE UNIKAJMY NAPOI SLODZONYCH I GAZOWANYCH)
6. GRZESZKI - KTO JAK LUBI I JAK CHCE, W CIĄGU TYGODNIA MOZNA POZWOLIC SOBIE NA MALE "CO NIE CO" I WTEDY WYBACZYMY ZA INNE GRZESZKI MOZE DORZUCIMY JAKIEŚ ĆWICZONKA :-)
Edytowany przez linka00000 29 lipca 2010, 08:00
31 lipca 2010, 20:47
31 lipca 2010, 21:03
31 lipca 2010, 21:10
31 lipca 2010, 21:17
31 lipca 2010, 23:54
1 sierpnia 2010, 07:01
1 sierpnia 2010, 07:03
WITAM SERDECZNIE !!!
TAK KOCHANE ODCHUDZANIE CZAS ZACZAC :-)
ŻYCZE POWODZENIA I OSIĄGNIECIA ZAŁOZONYCH CELEÓW :-)
MIŁEGO DNIA
TABELKĘ WSTAWIĘ DZIŚ WECZOREM -
1 sierpnia 2010, 07:08
JA JUZ ZMIERZYLAM SIĘ I ZWAŻYŁAM :-)
CHCE OSIAGNĄĆ CEL :-) 
1 sierpnia 2010, 08:27
CoverGirll melduje sie z waga 56 kg !!!!
zdjecia za kilka godzin ;)
cel - 4kg
dieta MZ,zero slodyczy i duuuuuuuzo ruchu
a KRÓLOWA bede JA !!!!! ;DDDDD
1 sierpnia 2010, 08:34
