- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6894
25 lipca 2010, 13:20
Zapraszam do rozmowy wszystkie osoby, które nie chcą zmarnować najbliższych 70 dni :)
Wszelkie cele i postanowienia mile widziane: chcesz schudnąć, przytyć, rzucić palenie czy wyhodować kwiatka ;)
Odliczanie zaczyna się jutro - 26lipca. Ale dołączyć można w każdej chwili, każdy niezmarnowany dzień jest cenny.
Chodzi o to, żeby było miło i sympatycznie, bez wyścigów, tabelek. Opowiadamy o czym tylko chcemy, wymieniamy się doświadczeniami.
Ja mam dość czasu, który przecieka mi przez palce i nie chcę już żałować, że nic nie zrobiłam. Spróbuję każdego dnia zdziałać coś dobrego dla siebie.
Każdą chętną proszę, żeby w pierwszym poście napisała co postanawia ( np. nie jeść słodyczy, ćwiczyć codziennie ) lub jaki ma cel ( jakaś waga, czy choćby suma zaoszczędzonych pieniędzy ).
Mam nadzieję, że spodoba Wam się taka forma i nie zmarnujemy tego czasu, który i tak przecież upłynie. :)
13 listopada 2010, 11:16
na początku masz za wysoki puls, żeby biegać jednym ciągiem. rób koniecznie przerwy ok. 30 sek lub trochę dłuższe, żeby go unormować, a później znowu zaczynaj bieg. w ten sposób będziesz wykonywała coś w rodzaju hiit.
- Dołączył: 2009-10-18
- Miasto: nibylandia
- Liczba postów: 961
13 listopada 2010, 13:05
Okamgnienie to twój brzuch?dalej boli mnie ten cholerny ząb ;/ biorę się za sprzatnaie po psie i 15-16 basen
13 listopada 2010, 13:08
to dzisiejsza ja.
obiad na piatkę: opakowanie szpinaku, trochę mrożonego (nie jem niczego puszkowanego) zielonego groszku, 2 pomidory, kostka sera białego i trochę przyprawy prowensalskiej + zielona herbata
![]()
teraz trzeba znaleźć sobie coś do oglądania.
13 listopada 2010, 13:13
zapomniałam o dwóch kromkach chleba owsianego z tostera...
![]()
13 listopada 2010, 14:16
to się najadłam
![]()
przed insanity zjem sobie awokado z serkiem wiejskim, po insanity - pomidory z czymś.
13 listopada 2010, 14:28
ja właśnie czytam fajne przepisy (blog) autorstwa pary, która prowadzi portal ilewazy.pl ![]()
plusem jest podana kaloryczność potraw oraz wartości odżywcze omlet z mozzarella, pomidorami, cebulką wygląda zachęcająco
oj ale strasznie mało tych przepisów, trudno.
Edytowany przez pietrucha19 13 listopada 2010, 14:29
13 listopada 2010, 14:40
i po raz kolejny jakaś chuda laska wkleja swoje zdjęcia na forum i jęczy jaka to jest gruba, ma oponkę etc. Strasznie mnie to wkurza, bo one doskonale wiedzą, że są obiektywnie szczupłe, a od innych oczekują tylko pochwał i oklasków......i oczywiście to dostają. Mam czasem ochotę napisać: tak! jesteś gruba, musisz schudnąć minimum 10 kg
13 listopada 2010, 14:55
ta dziewczyna pokazuje fragmenty kości
![]()
super. ja też porobię sobie zdjęcia najbardziej umieśnionych-smukłych części ciała i będę udawać, że tłuszcz zalegający na nich tak strasznie mnie przytłacza.
13 listopada 2010, 14:59
dokładnie, rozumiem kiedy ktoś daje zdjęcie całego ciała i pyta co ma poprawić, nad czym popracować, a nie pierdoli za przeproszeniem farmazony. Wkurzają mnie takie gówniary
13 listopada 2010, 15:01
ktoś chce się dowartościować kosztem innych. niestety ja kości podziwiać nie będę. prędzej wyląduję z głową w kiblu, niż z przed ołtarzykiem takich zdeformowanych ciał.
