Temat: 70 niezmarnowanych dni.

Przygarniecie mnie? :P 

Ja właśnie potrzebuje konkretnego planu działania, takiego który pozwoli mi zdrowo i bez efektu jo-jo zgubić ok 6-7kg. To na początek. 

1-ograniczę cukry proste, które są moją zmorą

2-bardzo chcę skończyć z nocnymi napadami na lodówkę ( męczę się z tym już 5lat!, i tak z 64 przytyłam do75/6) się dziwię, że do setki nie dobiłam Wstyd i szok! 

3-przestać się zamartwiać i chodzić z podniesioną głową

4-mieć czas dla siebie 

Z aktywnością fizyczną jest u mnie bardzo dobrze :) Codziennie do pracy jeżdżę rowerem a w weekendy urządzam sobie kilkunasto  kilometrowe wycieczki po lasach rowerkiem. Pracę mam fizyczną więc też się nalatam :P 

Aha no i zacznę modelować swoje nóżki, które są moją zmorą, sam tłuszcz :( No  przesadziłam bo już nawet trochę tą jazdą na rowerze zgubiłam go, ale to i tak jest kropla w morzu. No i będę używać mojego balsamu na rozstępy i cellulitis, który leży w szafce od jakiś 3mc :/ 

Nie otwarty... :D 

z moich wyliczeń kończymy 4października, a przynajmniej w okolicach ;p czyli studentki zaczynają rok akademicki odmienione :)
mam dużo entuzjazmu i nadziei na zmiany. Oby się nam wreszcie udało.
Oczywiście też mam plan zaliczyć wrześniową poprawkę :s

Chciałabym:

Wszystko jest osiągalne, trzeba wierzyć i się mocno starać :))))))))))

okamgnieniexx nie wiem jak u Ciebie, ale i ja męskie pompki... może jedną lub dwie. MOŻE. Za ciężka jestem.

sfizohrmeja rok temu też miałam ambitny plan samodzielnej nauki hiszpańskiego, ale nic mi z tego nie wyszło, ze trzy dni powtarzałam te czasowniki i te wszystkie nosotros nosotras ;p a potem na studiach wzięłam z wygody podstawowy niemiecki, czego teraz trochę żałuję. Ale człowiek się uczy całe życie, nie ? ;p ale nie wyobrażam sobie już opanowania drugiego języka na poziomie chociaż B2.. więc zostaję z samym angielskim, co mnie w obecnych warunkach na rynku pracy trochę martwi!

przypomina mi się pewna piosenka

Męskich, czyli takich z pełnym zejściem do ziemi, zrobie teraz może z 3. To nie masa ciała stoi na przeszkodzie, ale słabe mięśnie ramion, nad którymi trzeba ostro pracować

wiecie, najbardziej mnie przeraża właśnie to, że przy ogromnej determinacji człowiek jest w stanie zrobić niesamowite, wielkie rzeczy. tylko codzienne wymówki, usprawiedliwianie się i zrzucanie winy na cały świat nas od tego odciąga i z góry zakładamy swoją bezsilność i odpuszczamy.

okamgnieniexx, to właśnie przykład takich wymówek :p że mam słabe ręce, to wiem, bo trzęsą się jak galareta jak mam się zebrać z męskiej pompki...

albo zwykły brak wiary w siebie