Temat: Być szczuplejszą o 10 kg w 2 miesiące! Da się!

piszmy moze tu bo w grupie troche dretwo;] dziewczyny,chodzi ktoras z was na silownie? pamietacie jak bylyscie pierwszy raz? nie wiem jak to jest,jak ide pierwszy raz to place za porade trenera?

Koniec z folgowaniem sobie!
Rzuciłam słodycze, postanowiłam zacząć konkretną dietę i codziennie choć trochę ćwiczyć.
Ale 10 kilogramów to może nie, bo będę straszną chudzinką - na razie chcę zrzucić jakeś 6-7kg i myślę, że będę zadowolona. Na pewno muszę się wyrzeźbić - zwłaszcza od pasa w dół, bo inaczej nawet zrzucone kilogramy optycznie mi niewiele dadzą
W końcu już listopad - nie chcę kolejnej wiosny zrzędzić, że znowu ciepło, a ja nadal gruba, więc pora porządnie się za siebei wziąć.

Dołączam się do Was, bo w grupie zawsze raźniej i łatwiej o konsekwencję i silną wolę - a tego teraz potrzebuję ;)

ej, dziewczyny, co tu tak cicho? Ja od dwóch dni ćwiczę na siłowni, spaliłam w 2 dni 1600 kcal;) i w 4 dni jestem lżejsza o 2 kg;) więc cieszę się z tego powodu ;) Jak wam mija dzień?:)

ja też,ja też- może w końcu się uda

Witam. Jeśli można to i ja z chęcią będę tutaj do Was zaglądała ponieważ potrzebuję jakiegoś kopa by się zmotywować. Do końca roku na pewno mi się nie uda zrzucić aż 10 kg  ale  nieważne ile - ważne, że w ogóle coś będzie na minusie. Teraz mam długi zastój wagi i czasami mi się wydaje że ona już nigdy nie ruszy. Od wczoraj mam jeszcze @ więc nawet ćwiczyć mi się nie chce :/  leń ze mnie ogromny. 

oj dziewczyny ;) da się ;) za mną już 2,5 kg od 1 listopada;)

Witam, jeśli można to tez czasem władne w poszukiwaniu motywacji.;-) muszę schudnąć 15-17 kg, a daje sobie na to ok 4 miesiące, możliwe?