Temat: odchudzamy się od 1 Listopada 2012

Witajcie, już rok temu ważyłam 61 kg, jednak dopadł mnie efekt jojo :( postanowiłam zacząć odchudzanie od nowa i nie dopuścić już nigdy więcej do wzrostu wagi, kto przyłączy się do mnie do wspólnego odchudzania i wspierania się w drodze do idealnej sylwetki? ;)) Wspólna motywacja podbudowuje i daje energię do działania ;)) 

Kto razem ze mną chce zacząć odchudzanie od 1 Listopada ??
ojj lepiej wyeliminuj te zupki ;)
Pasek wagi
Też się przyłączam od 1 listopada. Biorę się za siebie i nie maże boli!!!;-P
Razem damy radę!
Ja startuje z dietą 1200kcal;-)
i ja i ja!!!;) obecnie ok 67 -68 chce do 62, które miałam jeszcze pół roku temu;/
mam orbitreka w domu ale jak jestem w tyg na studiach w innym mieście to w grę wchodzą spacery i ćwiczenia z filmików itp
myślę o diecie ok. 1400kcal czyli zwyczajne mż i nie ma bata do świąt musi się udac żebym wmieściła się w starą kieckę;)

Witam ;)

Przyłączam sie do Was! Jeszcze przed wakacjami waga pokazywała 64-66 kg i planowałam dalej chudnąć, a bynajmniej wymodelować ciałko. A tu 70 mi wskoczyło ;O pare kg ok bo poszerzyly mi sie biodra (swoja droga czy to mozliwe ze w wieku 19 lat dostalam w koncu bardziej kobiecych bioder? nie to ze wczesniej nie mialam, ale teraz sa takie inne xd)

Wracam na ''dobrą drogę'' z wagą 67 kg wzrostem 171 cm i planuję dobić do 60 kg ;)

Jak? Jeszcze nie wiem. studia ograniczają ^^ ciężko jeść regularnie i to co zdrowe (bo aktualnie ide po najmniejszej linii oporu w cenie, ale jak widac nawet na makaronach i ryzu przewazajacyh w jadlospisie - da sie, bo od wyjazdu ubylo mi 3kg bez cwiczen) znaleźć czas i miejsce do ćwiczeń.

nowy miesiąc - nowe szanse . Też się dołączam i chudniemy dziewczyny ! :)
Ja dziś robię 1200 kcal i pewnie tak utrzymam przez weekend ;)) Do sylwestra będziemy chudziutkie ;)))
Ile chciałybyście zrzucic do sylwestra? ja marzę o 6 !
Przyłączam się :)
hmm do Sylwestra jeszcze 2 miesiące, więc około 10 kg ;)
Pasek wagi
Ja chcę do końca listopada zrzucić ok. 4kg a potem wyrobic sie ze stabilizacja do swiat BN :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.