Temat: Zapraszam do wspólej walki - 20 kg do zrzucenia

ojeju! człowiek chce a nie moze :/ mam nadzieje, ze noga szybko wroci do stanu pełnej uzywalnosci ;)
ja dzisiaj rower, stepper i 8 min abs...
2 msc nie chodziłam na fitness i musze Wam powiedziec...kondycha spada :/ kiedys 8 minutówki robilam wszytskie mozliwe i oprocz tego mase cwiczen a teraz? 8 min abs meczy jak skurczybyk!
za kilka dni nad morze.. moze spacerki rozruszaja mnie ;)

soniqua moje dziwczynki mają są w wieku 5 lat i 1,5 roku. Ta młodsza to odiabełek w ludzkim ciele (tylko rogi doprawic) a do tego ma zniewalający uśmiech dzięki któremu osiąga wszystko czego chce - nawet obcych potrafi nim uwiesc. Teraz jest na etapie wyciągania wszystkiego z szafek i gdy ostatnio znajomy wpadł bez zapowiedzi to w dużym pokoju na podłodze cała zastawa obiadowa stała

goraleczka ja tez rok temu śmigałam codziennie wszystkie 8min i 1h rowerkiem stacjonarnym a do tego potrafiłam jeszcze iśc na 10km spacerek z wózeczkiem a teraz po 8min abs nie mogę z podłogi wstac

goraleczka a na tym zdjęciu to ty? Bardzo mi się ta fotka podoba

goraleczka ja po kilkumiesięcznej przerwie w pedałowaniu po zrobieniu 5km myslałam, że zejde... a kiedys robiłam 45-60km za 1 podejsciem i byłam mniej zmachana niż po tych pięciu! Jak się troche odpuści ćwiczenia to kondycja leci na łep na szyje :/

ewamarr to masz niezły sajgon w domu ;) mój urwis w tym miesiącu kończy roczek. Biega po całym mieszkaniu, wszystko z półek, szafek wyciąga. Strasznie jest ruchliwy, nawet je w biegu bo nie ma czasu usiąść ;)

Witam

Dawno mnie tu nie było ponieważ byłam na wyjeździe u rodziny.

Przytyło mi się tam, jakoś nie mogę trzymać się diety jak nie jestem w swoim domu 

Od paru dni z moim mężem jeździmy na rowerach 

a przedwczoraj nas taka straszna burza z ulewą złapała, że wróciliśmy przemoczeni do ostatniej niteczki a buty miałam pełne wody  ale było super choć strasznie boję się burz.

witaj niusapusia :)

też bym chętnie z małżem pojeździła, ale nie mamy możliwości przy rocznym dziecku ( jakoś do mnie te siodełka dla dzieci nie przemawiają -boje się, że przy jakiejś ewentualnej wywrotce krzywda by się małemu stała ) więc pedałuje w domu

ewamarr jak tam cwiczonka??

u mnie z nogą już duzo lepiej wiec wskoczyłam na rower i ukreciłam 28 km :D

soniqua oszczędzaj nogę bo masz ją mieć sprawną do końca życie a ćwiczenia ci nie uciekną Zacznij powoli i delikatnie Ja przez przesilenie  załatwiłam sobie chyba kolana więc teraz wiem ze nie wolno nic na siłę
niusiapusia to miałaś wszystko w jednym i ćwiczenia i randkę z mężem pełną przygód Same bardzo miłe rzeczy które bedziesz z mężem długo wspominać
ewamarr no właśnie jak tam ćwiczonka ? Miałaś pisać codziennie jak ci idzie Początki są zawsze najtrudniejsze i nie ma co żyć tym  co było kiedyś a jak wspominacie z taką nostalgią co było kiedyś to nie użalajcie się tylko brać się w garść i do roboty
Ja zaliczyłam dzisiaj 32/42 a6w Już się nie mogę doczekać końca

jeżdze, jeżdze, jeżdze ;P Melduje, że z nogą już prawie O.K. więc ruszyłam w końcu z ćwiczeniami :D

Cześć 

Dawno mnie tu nie było. 

Staram się mało jeść a rezultat to 78 kg :(

Masakra już dawno tyle kg nie miałam - powoli przestaję wierzyć, że mi się uda znowu mieć szczupłą sylwetkę.

Zmieniłam pasek - dałam sobie, że chcę osiągnąć wagę 70 kg, później go zmienię na niższy poziom :)

może tak się uda powoli a do celu :)

Pozdrawiam :)