- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
5 lipca 2010, 13:20
Siemano!!!
Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Kontynuując dzieło
Magdy...m oraz
Justynki044 rozpoczynam X już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum.
3. Robimy podsumowanie w tabelach
4. Na koniec wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane
![]()
Start: 5 lipiec
Finał: 8 sierpień
Zapraszam serdecznie.
![]()
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.
Zapisy zbieram do wtorku (06.lipiec) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!!
![]()
Edytowany przez pozakontrola 6 lipca 2010, 09:35
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 lipca 2010, 21:52
dokładnie ja tak smao, dwie ostatnie sesje, obrona, wesela inne swięta i tak urosło ogromne sadło... ale damy radę , chciec to móc:-)
- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
5 lipca 2010, 21:58
A ja właśnie zwlekłam się z orbitreka...dłuuugo ćwiczyłam ;p spalone 330 kcal do tego agrafka i walczymy z sadłem...
Ale moim utrapieniem są akurat nogi...
Ostatnio czytałam u dukana, ze system 2/0 bardzo dobrze wpływa na dolne partie obłuszczonego ciałka...ale boję się zacząć tą dietę, bo uwielbiam węglowodanyyyy:)
Z dietką dziś wzorowo, - spalone kalorie i jest git:)
Karulek88, to co znowu zaczynamy walkę?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 lipca 2010, 22:05
kaloryferka dokładnie zaczynamy.... za bardzo ten okres od września dał mi kopa i niestety waga ogromnie wzrosla, ale cóz takie życie wiec nogi za pas i do dzieła, oby nie na koncu listy:-)
- Dołączył: 2010-05-04
- Miasto: Las Vegas
- Liczba postów: 423
5 lipca 2010, 22:12
i jak tak patrze ile dziewczyn zaczyna a6w to nawet sie zmotywowałam i za chwilkę też zaczynam :D
- Dołączył: 2009-08-04
- Miasto:
- Liczba postów: 112
5 lipca 2010, 22:18
oj ja mam problem z ćwiczeniami,
w ogóle nie chce mi się ruszać ;/ muszę z tym coś jak najszybciej zrobić
Ponoć dobre efekty także na nogi dają ćwiczenia Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki"
5 lipca 2010, 22:22
Dorzucam obecne 71,4 kg ![]()
BTW w zeszłym roku robiłam tę nieszczęsną A6W i powiem Wam, że wytrwałam, ale na niewiele się to u mnie zdało, tylko wykończona po tym byłam. za to Mój M... efekt bombowy!
