© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2012, 17:25
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w listopadzie:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.11.2012r do 30.11.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
15 listopada 2012, 22:37
15 listopada 2012, 23:57
16 listopada 2012, 10:28
potrafię być w cukierni i patrząc na pyszne ciasta i ciastka i nie kupić niczego bez specjalnego wysiłku i poczucia że resztką woli się nie skusiłam ale ja w zasadzie byłam ( jestem ? ) uzależniona od słodyczy, dla mnie dzień bez słodyczy to był dzień stracony, i potrafiłam zjeść ich naprawde dużo, takie pół kilo czekoladek na jedno popołudnie to był dla mnie pryszcz 
i obecne zachowanie tłumaczę sobie że organizm powoli się przyzwyczaja i nie czuje takiego słodyczowego głodu jak kiedyś, każdy dzien bez słodyczy sprawia że organizm "oczyszcza" się ze słodkich toksyn i coraz lepiej to znosi a wręcz mu to coraz bardziej służy 
16 listopada 2012, 12:32
16 listopada 2012, 13:44
) 16 listopada 2012, 20:04
16 listopada 2012, 22:05
16 listopada 2012, 22:24
16 listopada 2012, 22:56
17 listopada 2012, 13:06
