© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2012, 17:25
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w listopadzie:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.11.2012r do 30.11.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
8 listopada 2012, 18:37
8 listopada 2012, 18:41
Edytowany przez I.am.Sherlocked 9 listopada 2012, 21:27
8 listopada 2012, 18:54
przekonałam się że im dlużej nie jem słodkiego tym mniej mi się słodkiego chce 
chyba organizm się przyzwyczaja 
8 listopada 2012, 22:17
To też jest prawda. Ja słodkiego nie tknęłam od mniej więcej 1.10. I wcale mnie nie ciągnie. Jedynie szlag mnie trafia jak lecą reklamy, a tam po kolei: Kinder Bueno, Malaga - Tiki-Taki - Kasztanki, Prince Polo, Kinder Delice. Że nie mogą france zareklamować: "Zjedz bananka, popij zieloną herbatką - od razu będzie Ci lepiej" !!!
8 listopada 2012, 22:34
8.11 a jednak pozarlam jednego pączka własnej roboty, by sprawdzić czy jest zjadliwy, bo nie sprawdzonego ludziom zjesc nie dam :P jednak wielkim sukcesem jest to ze nie ciagnie mnie do nich ani do innych slodyczy a poza tym zaraz spadam na aerobik ;D dyspensa - 310 pkt PS. najważniejsze że pączki się udały hehe
8 listopada 2012, 22:40
8 listopada 2012, 23:55
9 listopada 2012, 06:21
9 listopada 2012, 08:01
9 listopada 2012, 09:30
7.11- 250
8.11- 280
