© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2012, 07:32
Witam
Zarejestrowałam się jakiś czas temu na tym portalu.Podczytywałam, podgladałam Wasze zmagania .
Czas i na nas dziewczyny.Jeżeli Twoja waga wynosi więcej niż 90kg to myślę że jest nas już dwie do pokonania tej trudnej drogi... do wymarzonej wagi.
Dziewczyny zobaczcie ile jest tutaj cudownych przykladów że można!!
A więc do dzieła.Zapraszam.
29 października 2012, 09:44
ja nie mam konkretnego planu więc też chyba mż,wydaje mi sie to najbardziej racjonalne
29 października 2012, 09:47
czyli widze że jesteśmy zgodne co do mż
powiem że zastanawiam sie nad dietą soutch beach, koleżanka ładnie na niej schudła i namawia mnie na nią ale jakoś sama nie wiem
29 października 2012, 09:50
29 października 2012, 09:51
29 października 2012, 09:56
Nie zapominajcie o ćwiczeniach i odpowiedniej ilości wody mineralnej, niegazowanej, niskosodowej (1,5 l. na dobę to jest minimum - samej wody, do tego herbaty - zielone i czerwone polecam).
29 października 2012, 09:58
29 października 2012, 10:02
a co ćwiczysz ? dywanówki?
właśnie u mnie z piciem też krucho.Staram sie wypijać 1,5l wody ale wychodzi różnie
29 października 2012, 10:04
osiągneła stan krytyczny 98kg 
czypowodniem tego że waga nie spada może być zbym mała ilość płynów w ciągu dnia?? bo szczerze mówiąc jestem załamana, sądziłam że będzie pomału spadać skoro zaczełam ćwiczyc 
29 października 2012, 10:06
29 października 2012, 10:07
