Temat: -5kg przez Wakacje:)

 Witam wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę na wakacje:)
Mamy na to 9 tygodni, więc przy dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)

  Wątek ten jest kontynuacją trzech poprzednich "-5kg przez post", "Zrzucamy 3kg do majówki" i "5kg do Wakacji:)":) Zasady takie jak w poprzednich wątkach, a mianowicie:)
- przy zapisywaniu (najlepiej do jutra;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale do niedzieli MUSI podać swoją wagę
(obojętnie w jaki dzień, wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać, uwzględnię to wtedy w tabelce:)

   Tabelka będzie zamieszczana w niedzielę wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można będzie ją znaleźć tutaj i na bieżącej niedzielnej stronie:)

Zapraszam wszystkie walczące w poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)
Życzę wszystkim powodzenia w walce z kg:*



Waga na żółto- ktoś przytył, zielono- najwięcej zrzucił:)
Prawy przycisk -> pokaż obraz:)
Całusy:* xD

Pasek wagi
Ale mi Cancri lekturkę zadałaś
Przyznaję, że czytałam z zapartym tchem, jestem w miarę na bieżąco... no i jestem strasznie ciekawa jak to się dalej potoczy... Kibicuję Ci z całego serca, choć przyznaję, że nie wiem jakie zakończenie będzie dla was najlepsze

Wtam starych kompanów ...
Czy uda Nam się w końcu ??

Kurcze wakacje dobry czas :)

Łykam chrom i staram się coś robić, i nie chce mi się jeść :)) 
dzisiaj zjadlam platki, paluszki rybne i pomidorowke, cos jeszcze zjem
bo nie chce sobie metabolizmu zwolnić...

Kurcze za niedlugo jade do Włoch
Jakie słowka powinnam znać ( włoskie, bądź angielskie  ( wloskiego nie znam, a z angielskim kiepsko )
I jakie ubrania ??  dodam, ze jade na okolo tydzien i to niby taka pielgrzymka z kościola , ale to bedzie glownie zwiedzanie...
Pasek wagi
Powiem Ci Wiola, że ja po ostatniej wizycie we Włoszech zaczęłam się uczyć włoskiego. Bo choć biegle znam angielski i niemiecki to w niektórych sytuacjach na niewiele mi się one przydały
Chociaż jak będziecie z grupą to może nie będzie tak trudno

marta1178 widziała twoje zdjęcia w pamiętniku, jesteś szczuplutka, dlaczego chcesz jeszcze schudnąć?



wiesz Berbie, jak się kiedyś ważyło 10 kg mniej to teraz trudno się pogodzić z obecną wagą
No pa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.