© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 czerwca 2010, 19:43
Już kilka razy próbowałam z tą dietą...tym razem chcę dopiąć swego... i mam ku temu motywację...wiem sama po sobie i po znajomych jak skuteczna jest ta dieta.Szukam chętnych, którzy mają dość zbędnych kilogramów i wałeczków, wraz z którymi utworzymy zgraną grupę wsparcia. Zapraszam.
28 czerwca 2010, 22:02
28 czerwca 2010, 22:51
28 czerwca 2010, 23:05
29 czerwca 2010, 07:54
Hej!
Jak zrobić taką skalę z kilogramami która jest pod każdym wpisem? Na mnie działa taki widok bardziej motywująco..więc może też powinnam sobie coś takiego wstawic?
Wczoraj zjadłam:
śniadanie - odrobina sera twarogowego 0% (jakoś nie mogłam się przekonać do niego bo jadłam go na sucho)
2 sniadanie - 2 jajka
przekąska - jogurt naturalny
obiad - pierś zapiekana w folii z dużą ilością przypraw
kolacja- puszka tuńczyka w sosie własnym
tylko niestety zaponinam o piciu..bo tylko 5 kubków wypiłam z czego jedynie 1 to woda a reszta kawa i herbata... przestałam całkowicie słodzić i nie za bardzo podchodzą mi nie słodkie napoje... ale jakoś będę się zmuszać :)
a dzisiaj:
śniadane to jajecznica bez tłuszczu... i kawa którą właśnie męczę.. ;p
2 śniadanie - tuńczyk z białkiem ? (jeszcze nie jadłam ale widok raczej mnie nie zachęca)
Mam wrażenie, że robie coś źle co strasznie słabo się czuje... pomózcie ...
29 czerwca 2010, 08:15
29 czerwca 2010, 09:17
> kochane wiecie moze czy mozna żuc gume miętową bez
> cukru?bo mi bez niej ciężko...:(buziaki:*
ja żuję, bo mi też ciężko bez gumy, znalazłam w książce, że powinna być słodzona aspartamem( wtedy jest dopuszczalna w fazie uderzeniowej) a nie sorbitolem jak większość
ps. witam wszystkich poranną, wakacyjną porą :)
Edytowany przez ambitnab 29 czerwca 2010, 09:33
29 czerwca 2010, 09:21
> Hej! Jak zrobić taką skalę z kilogramami która
> jest pod każdym wpisem? Na mnie działa taki widok
> bardziej motywująco..więc może też powinnam sobie
> coś takiego wstawic?
wejdź w moje konto następnie edytuj profil potem w zakładkę pomiary i wykresy a na końcu paski wagi
niestety trochę trzeba tego poszukać
29 czerwca 2010, 09:36
Możliwe, że brak wody tak na mnie miała... ale na samą myśl o mineralce... ciarki mnie przechodzą 
ale dziękuję za poradę :)
29 czerwca 2010, 09:37
ambitnab dziękuję za pomoc ale chyba dalej coś nie tak z tym paskiem ustawiłam.. myślę, że jakoś do tego dojde 
29 czerwca 2010, 09:37
ambitnab dziękuję za pomoc ale chyba dalej coś nie tak z tym paskiem ustawiłam.. myślę, że jakoś do tego dojde
