Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 28.06.2010r. (poniedziałek)dieta Dukana startujemy!!!!!!Kto chętny???? Zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anka24

Anka24

  • Dołączył: 2007-04-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 874

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 19:43

Już kilka razy próbowałam z tą dietą...tym razem chcę dopiąć swego... i mam ku temu motywację...wiem sama po sobie i po znajomych jak skuteczna jest ta dieta.Szukam chętnych, którzy mają dość zbędnych kilogramów i wałeczków, wraz z którymi utworzymy zgraną grupę wsparcia. Zapraszam.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Shlasha

Shlasha

  • Dołączył: 2010-06-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 393

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 19:57

ja od dzis dukan:)
i przyznam ze nie chce mi sie nawet jesc:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiaBcN

asiaBcN

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:00

bedziecie tu pisac co jadlyscie? bo ja mam  tym problem... wymyslic cos ; ) kiedys wytrymalam 3 tyg i to by bylo na tyle hehe w dodatku gotuje dla 2 a on nie znosi ryb ..
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Casanowa

Casanowa

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:00

a ja zaczynam od jutra ;)
ale wspierajmy się razem!;)
Zdjęcie użytkownika Anka24

Anka24

  • Dołączył: 2007-04-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 874

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:01

mi też się nie chciało jeść ...dlatego wiem, że to dieta odpowiednia dla mnie...koniecznie załóż sobie pasek wagi...fajnie będzie obserwowac Twoje postępy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anka24

Anka24

  • Dołączył: 2007-04-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 874

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:03

ja też gotuje dla 2 i zawsze robię dwa obiady...po ostatnich próbach mam wstręt do tuńczyka... a wcześniej go uwielbiałam...ale oczywiście o to chodzi...razem będziemy kombinowac...dzień po dniu jadłospis...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Casanowa

Casanowa

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:05

mi popsuła się waga :/ ale może to lepiej nie będę wchodziła na nią bez przerwy ;)
ale jednak chyba pomyślę nad jej naprawą ;)
Zdjęcie użytkownika Casanowa

Casanowa

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:06

najgorsze są oczywiście dni czysto proteinowe czasami totalny brak pomysłu ;)
z warzywkami strasznie dużo opcji ;)
Zdjęcie użytkownika ruda866

ruda866

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:08

Ja bym się pisała od poniedziałku :)  zaczynałam kilka razy i jakoś brak mi zapału...a wiem że dieta ta jest skuteczna. Mam dość grubych nóg !!! Tylko prosiłabym jakieś fajne pomysły na jedzonko
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2010, 20:08

Ja bym nawet mogła spróbować, 5 dni wytrzymam później 5 dni z warzywami to bym zgubiła przez ten czas 5 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.