Temat: Dziewczyny o dużej łydce - łączmy się !!!!

Hej :) Jestem ciekawa ile jest na vitalii dziewczyn o łydce około 40cm??
Ja mam 41cm i mimo tego, że schudłam dość dużo, (bo 17 kg) w łydce straciłam najmniej cm (tylko 3,5!).
Chciałabym bardzo to zmienić. Moim marzeniem jest mieć smukłe, piękne łydki i przy okazji równie piękne uda ;))
Nie chcę się godzić ze słowami mojej mamy, że "taka już moja uroda".

Czy znajdzie się chociaż jedna Vitalijka, która ma podobny problem i chciałaby wspólnie walczyć o zgrabne łydeczki ? ;)
Wymieniajmy się doświadczeniami, ćwiczeniami, wspierajmy, porównujmy wyniki.
Wyznaczmy sobie realny cel i dążmy do niego!


Kto jest chętny???

Mój cel nr 1 to 39cm. (chcę zapomnieć o tej koszmarnej 40)
Zamierzam 6 dni w tygodniu ćwiczyć (rower + pływanie)
+ trzymać ładnie dietę





Lista uczestniczek akcji:

z góry przepraszam jeśli kogoś pominęłam, lub jeśli wpisałam kogoś, kto wcale nie chce należeć do grupy
(proszę o zwrócenie uwagi a naprawię swój błąd) :)


Zara11 – 40,5 cm

Cancri – 40 cm

Sanjanka - >40cm ?

Anniaa88 – 39 cm

Agniczka – 39 cm

Mineralka123 – 43 cm

Annggela – 35-36 cm

Teraz.mi.sie.uda – 38,5 cm

Krejzii – 39 cm

Plumka19 – 39 cm

MagdowaMagda – 36 cm

Prometa – 43 cm

GMP1991 – 44 cm

YunShi – 40 cm

Dostepnatylkonarecepte – 43 cm

ZizuZuuuax3 – 45 cm

Bella.17. – 40 cm

Luhaleesi – 37 cm

Inkusia15 – 39 cm

Litty – 40 cm

Panna.e – 41-42 cm

Misiulekk – 41 cm

Intensiva – 39 cm

Kasia78b – 38

j.lisicka – 38-40 cm

willbeperfect - 41 cm

beseksi - 45 cm


mierzcie się kiedy chcecie, podawajcie wynik, a ja będę go aktualizować tutaj ;)

czesc dziewczyny,

ja juz jestem po 45 minutowym biegu-raczej truchciuku-)
duzo rozciagania lydek i nog,zaraz pocwicze brzuszki i nogi

mam w planach jeszcze wieczorny spacerek szybki okolo 1 h 
a co mi wydzie to nie wiem

dziewczyny a  jakie znacie cwiczenia na wyszczuplenie lydek?
bo ja znam jedno to na schodach co Wam wczesniej pisalam 
bo np.cwiczenie  ...stanie na palcach i opad to mi sie wydaje ze to na rosniecie miesnia a nie wyszczupenie

do napisania pa
Beseksi - jak duzo sportu u Ciebie :) nie mam pojecia jakie cwiczenia pomoga konkretnie na lydki :/ ja na razie eksperymentuje i stawiam na plywanie. zobacze jakie efekty beda. Poza tym na pewno rower. I cwiczenia o ktorych jedna z Was tu wczoraj pisala i do ktorych link wstawilam w swoim pamietniku. Tam wsrod tych cwiczen sa glownie wspiecia i napinanie lydek, mysle ze jak sie doda do tego rozciaganie to powinny przyniesc efekt i ze nie rozbuduja mi miesni.
Ja też dzisiaj wieczorem mam zamiar ćwiczyć wspięcia do tego chcę łydki owinąć folią zobaczę czy po 2 tyg lub miesiącu będą efekty.
 
Pasek wagi
Matko, ja dopiero z uczelni wróciłam ;/

annggela - jaką folią?? co to za nowy sposób?? Nic nie słyszałam o tym,,,
anniaa - rzeczywiście te ćwiczenia wyglądają na wyczerpujące, może spróbuję,

a na razie lecę na rower, muszę nadrobić cały dzień siedzenia na tyłku na tych idiotycznych wykładach ;/
wiecie co,to owiniecie folia ldki to chyba nie jest zbyt dobry pmysl,moze i dobry ale ja wiem czy ne przez to cos sie skurcza??mam nadzieje bo jezeli tak to ja sama bede je smarowala,chociaz z drugiej strony to ja wirze w to ze owiniecie sie folia na brzuchu cos da bo tam jest sporo tluszczu,na lydce tez jest sporo ale czy to cos da?

angela a stosowalas juz kiedys te folie na lydki??czy to pierwszy raz?
Dziewczyny, ale jaką folię? Spożywczą ? ;p
tak spozywcza,
smarujesz sobie lydki najlepiej kremem wyszczuplakacym i folia spozywcza owijasz lydki ,naloz pidzamke i rano zdejmij:-)))

poci sie strasznie lydka,pelno wody hihih ale nie jestem przekonana co do lydki,ze to wyszczupli ale moze cos pomoze?
Stosowałam ale nie regularnie, z tego co ja czytałam to woda ubywa czyli także w obwodzie powninno się zmniejszyć.
Zwykła folia spożywcza pod spód krem np wyszczuplający i ćwiczyć przez min 40 minut.
Ja tak zamierzam zrobić.
Nie powinny robić tego osoby z żylakami!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.