© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
6 sierpnia 2010, 08:21
6 sierpnia 2010, 08:23
...
6 sierpnia 2010, 09:16
Witam koleżankę Alę na 6 pięterku
koleżankę Anię i Gosię również pozdrawiam!!!!
Edytowany przez anuska1981 6 sierpnia 2010, 21:22
6 sierpnia 2010, 12:01
6 sierpnia 2010, 21:46
6 sierpnia 2010, 22:34
7 sierpnia 2010, 09:54
ANKIETA 7 SIERPIEŃ 2010
CZEŚĆ dziewczyny dziś lepiej waga spadła trochę
1. WAGA AKTUALNA: 65,70 KG
2. ZMIANA OD POPRZEDNIEGO POMIARU: -0,40 KG waga znów powraca do stabilizacji
2. ZMIANA OD POCZĄTKU AKCJI: - 0,30 KG
3. ZADOWOLENIE: 
4. KOMENTARZ: DALEJ NIE MOGĘ SIĘ RUSZAĆ BRAKUJE MI SIŁOWNI MOŻE OD WRZEŚNIA BO NA RAZIE LEKARZ ZABRONIŁ SIE FORSOWAĆ CHYBA ZACZNĘ DIETĘ NA RAZIE OGRANICZAM SIĘ JAK MOGĘ CZYLI MŻ
7 sierpnia 2010, 10:01
ANKIETA 7 sierpnia 2010
1. waga aktualna:70,1 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:- 0,4 kg
3. poziom zadowolenia 5
7 sierpnia 2010, 10:43
ANKIETA 7 SIERPNIA 2010
1. Waga aktualna:74,1 kg
2. Zmiana od poprzedniego pomiaru:- 1,10 kg
3. poziom zadowolenia +10
4. Komentarz: 
