© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
2 sierpnia 2010, 10:27
Ankieta 31.07.2010
1. 68,3
2. -1,7
3. 9
4. Nie daję 10, bo mogłoby być troszkę mniej, gdybym utrzymała 1800 przez wszystkie dni (w piatek i niedzielę się nie udało). Ale zadowolona jestem, bo jeszcze puchar i medal mam za pływanie :D Kontynuuję moje starania. Zeszły tydzień był ładny, gdyby tak do końca sierpnia dociągnąć, to w ogóle byłoby super.
2 sierpnia 2010, 10:57
2 sierpnia 2010, 11:55
2 sierpnia 2010, 12:02
2 sierpnia 2010, 20:37
2 sierpnia 2010, 21:57
3 sierpnia 2010, 06:24
3 sierpnia 2010, 08:20
... 
... nawet już słowa na ten temat nie mówię 
co to będzie w sobotę ?? 3 sierpnia 2010, 18:17
3 sierpnia 2010, 20:47
