© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
26 lipca 2010, 14:42
26 lipca 2010, 15:28
ANKIETA 25 lipca 2010
1. waga aktualna:70 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:- 0,4 kg
3. poziom zadowolenia 5
26 lipca 2010, 19:39
26 lipca 2010, 20:30
idealna figurka - ja jako "prowadząca tabelki" pocieszam że Cię nie skreśliłam :)
luise - dzięki :)
justa, marcelka, chiki - zróbmy grupowy bunt i bojkot na wadze! - co WY na to? proponuję szturmem w tym tygodniu dać z siebie wszystko i zrzucić po KILOGRAMIE!
26 lipca 2010, 20:31
26 lipca 2010, 20:33
Edytowany przez justa35 26 lipca 2010, 20:35
26 lipca 2010, 20:55
| aja79 | 10 |
| marcelka55 | 10 |
| justa35 | 8 |
| agusia170581 | 7 |
| bleegrubas | 7 |
| chiki | 7 |
| knowak4 | 7 |
| fisska | 6 |
| juniperuska | 6 |
| kitvu | 6 |
| liontko | 6 |
| zuzek144 | 6 |
| anuska1981 | 5 |
| BedeSzczupla | 5 |
| gosiakka | 5 |
| luise | 5 |
| marta781 | 5 |
| Desperatka75 | 4 |
| Monijka30 | 4 |
| ksiezniczka | 3 |
| malfinka86 | 3 |
| idealna figurka | 1 |
PIĘTRA
idealna figurka objęła prowadzenie CUDNIE!
marcelka, justa i ja - hmmm - a może by tak w dół? czekam na pomysły jak to zrobić nawet te najbardziej odjechane :)
26 lipca 2010, 21:01
tabela wyników ( jeśłi kogoś brakuje to znaczy że się dłuuugo nie odzywał, ale jeśli ma ochotę, to zawsze możemy go spowrotem dopisać)
STAN BANKU TO 9,1kg :) ŁADNIE - powolutku ale zbiera się sumka.
26 lipca 2010, 21:50
27 lipca 2010, 07:59
... chciałabym powalczyć o ten kilogram ale to raczej niemożliwe, walczę, żeby nie było plusików.... od dziś u mnie REMONT - o matko, aż boję się wracać do domciu 
, ale to tylko tydzień, może jakoś przeżyję 
....
...
....
