© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
15 lipca 2010, 06:38
15 lipca 2010, 07:19
15 lipca 2010, 14:02
15 lipca 2010, 19:37
Marcelko nie ma za co :* Ja też w bloku mieszkam, apokalipsa!
A dzisiaj ledwo wymęczone, ale 80 minut w sumie jest :)
15 lipca 2010, 21:26
15 lipca 2010, 23:17
16 lipca 2010, 06:09
16 lipca 2010, 08:56
16 lipca 2010, 09:40
16 lipca 2010, 10:59
Witajcie
Podaję dzis ankiete, bo w nocy wyjeżdżam.
ANKIETA 16.07. 2010
1. waga aktualna: 61
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7 kg
3. poziom zadowolenia ):10
4. komentarz: grunt, że spada.....
Nie wiem, jak będzie na wyjeździe, choć bardzo będe się starała nie zaprzepascić tego, co osiągnęłam.....nastepna ankietka dopiero w niedzielę lub poniedziałek.
Udanego tygodnia i do zobaczenia, bo nie mam internetu na wakacjach...buuuuuuuuuu
pa!
