Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

Ja postanowiłam zrobić coś z nogami... Bo przeglądałam zdjęcia z sylwestra i o ile górę ciała mam szczupłą, wręcz drobną, to nogi mam fatalne zawsze tak było. Nigdy nie umiałam tracić cm z nóg... jedynie jak byłam na dukanie to mi się udało, ale wróciło wszystko... Łatwiej było mi ćwiczyć brzuch, bo szybko widać efekty, ale muszę wziąć się za nogi. Dokładnie uda, bo łydki mam szczupłe chciałabym być proporcjonalna nawet nie szczupła - ale proporcjonalna!

Hej dziewczyny.

Mam nadzieję, że się trzymacie kochane:))) Ja byłam dziś u lekarza dzidzia jest zdrowa:) Buziaki;*

Fantastycznie, że dzidzia zdrowa :) ja się trzymam, już 10 dzień, a waga stoi w miejscu, nie zniechęcam się, mam czas, nie dam za wygraną, na pewno w końcu coś ruszy jak jestem na diecie, to od razu czuję się atrakcyjniejsza, nawet jak jeszcze nic nie schudłam :)

witajcie kochane...ja tez wzięłam się za siebie, mimo, że jestem w ciąży...zdrowe odżywianie, jedzenie co 3 godziny, więcej warzyw, waga wzrosła do 75 kg, dziś jest 74,1 kg...dzidzia niech rośnie, ale nie moje sadełko z przejedzenia...jak będę odżywiała się zdrowo, to i tak dzidzia dostanie to co najpotrzebniejsze:) myślę, że jak będę jadła jak najbardziej zdrowo i do 18.00 to dzidzi nie zaszkodzę. Pozdrawiam. A jak u WAS?????:)

mmalinowskaa nie wiedzialam nic!! Gratuluje!!! mnie dlugo nie bylo na forum, wracam z postanowieniem poprawy i spadkiem wagi, ktorej przybylo z roznych powodów. Na kiedy masz termin:)?

Hej kochane!
u mnie wszystko w porządku, na uczelni pozaliczałam wszystkie ćwiczenia i wykłady, przede mną trzy egzaminy w przyszłym tygodniu!
Trzymam się mojej diety MŻ + bez słodyczy, fast foodów, jedzenia po 18 itp, ale o dziwo od prawie trzech tygodni, mimo, że ładnie się trzymam, waga ani drgnie cały czas pokazuje 57,5 - 58kg

hej jak tu u nas puściutko...ja jestem cały czas i obserwuje co nieco tutaj:)))) byłam tydzień na urlopie z M. zaliczyliśmy narty, gdzie ja tylko podziwiałam widoki i byliśmy na basenie:))))

puściutko u nas....

Cześć!
U mnie z dietą jak zawsze kijowo zimą... Taki mróz, a ja mam jeść marchewkę? Ciężka sprawa.
Od piątku trochę przystopowałam z objadaniem się, ale nie wiem jak to będzie... W końcu w tym tygodniu tłusty czwartek! I walentynki, to może pójdę na jakieś ciacho do kawiarni...! Zawsze mam jakiś pretekst, żeby na tej diecie nie wytrzymać.