Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

Kochane u mnie dieta wzorowa, ale wczoraj jednak jak byłam na grillu z okazji urodzina M. brata zjadłam co nieco i wypiłam lapmkę wina, żeby nie ten grill zaliczyłabym 700 kcal...to za mało zdecydowanie i może lepiej mi to wyszło, że ten grill miał miejsce:)))) dziś wzorowo...będzie chyba mniej niż 1000 kcal....

Ewelka jak się trzyma dietę 1000 kcal to moża nieźle schudnąć:))) tylko trzeba jednak dokładnie liczyć i tego nie przekraczać, także schudniesz jak będziesz mieć nawet 1100 lub 1200 kcal. Ważne by jeść do 18.00....przeczytałam wiele forum na temat diety 1000 kcal i jedne osoby chudną nawet 2 kg na tydzień ( co nie jest tak zdrowe) inne do 1 kg...(co jest zdrowe) to wszystko zależy od organizmu...wiemy co powoduje, że chudniemy i warto się wtedy tego trzymać.  Słyszałam także, że najlepiej mieć 1200 kcal i się wtedy też chudnie, a dieta 1000 kcal powoduje potem efekt yoyo, ale wiesz jak ktoś będzie się potem trzymał to nie ma mowy o efekcie yoyo. Potem to także dieta i praca nad sobą i nie ma zmiłuj....;)

Hedone....cieszę się, że jesteś...życzę by sprawy prywatne się ułożyły...

Gdzie jest Poprostuja i Gideongirl???????

Dzięki za wiadomość wiec będę się stosować do twoich rad i jak schudnę to na pewno nie doprowadzę się do takiego stanu jak teraz o na pewno... Żebym miała już cale życie liczyć kalorie to tak będzie a jak coś postanowię to ja to zrobię hihi

i tak trzymać Ewelka :))) . buziaki kochane:****

kochane już jestem :)
znajomi z Anglii przyjechali i dałam i mojego laptopa a stacjonarny chodzi jak stara k**** więc byłam bez neta i koma przez kilka dni ... diety raczej nie było i ćwiczeń też nie bo od soboty imprezowałam ... teraz już wracam na dobre tory z bagażem 3 kg .... :/ ale jak ktoś głupi to tak ma ...

tak tak, ja też należę do tych głupich:)))

Ale fajnie, że jesteś:)))), miłego dnia kochane:) środa, dajcie piątku:))))

jak tam kochanieńkie u WAS?:))))) u mnie słonecznie i dietkowo:)))) dziś obiad i potem tylko woda z cytryną i lekka kolacja:))))

Witam wszystkich ja jestem padnięta mało co jadłam dzisiaj całe popołudnie spędziłam na mieście w poszukiwaniu butów do sukienki ślubnej udało się kopiłam beżowe szpilki trochę kosztowały ale co się nie robi dla wygody. Sukienka podoba mi się coraz bardziej i dzisiaj była ze mną moja siostra i jej też się podoba teraz to tylko do września czekać. No i mam nadzieje że trochę kilo mi ubędzie hihi pozdrawiam was papa

Cieszę się, że zakupy udane:)))) Ledę oglądać You can dance:) i piszę listę gości, mam mały problem z nazwiskami i z danymi:))) chyba część zrobię bez personalizacji, co Wy na to, będę po prostu wpisywać długopisem nazwiska...buziaki:****

hej kochane jak tam u WAS?:))) buziaki;*

hej :) chcialam sie zapytac jak wam idzie dieta dukana ?? chcialabym zaczac ja stosowac, ale nie wiem czy jestem do niej przekonana w 100