Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

hej Kochane, kolejny dzień się rozpoczął:) Zakończyłam dzień i rozpoczęłam listem do Was:) Oczywiście lubię spać jak najbardziej, ale Mój M. jechał na mecz, więc to o coś zapytał, to coś opowiadał i tak jak już wyszedł zasnąć nie mogłam:) a pełna nadziei, zaraz robię kawkę i bułeczki z serkiem wiejskim:) Czekam na Was;)

przez was mam ochotę też na te bułki, a moimi zdolnościami kucharskimi to też placki wyjdą :D

ale jaka to radość od rana, kiedy -1kg na wadze :DDDDD

aż musiałam tego ślimaka przesunąć :D

Witam, a u mnie -0,5kg! Cud! Kolejny radośnie rozpoczęty poranek! Od razu dodało mi to sił do kolejnych dni diety, a dziś dzień 10, dam radę.
A ja zrobiłam sobie deser :) Ptasie mleczko, ale jeszcze nie spróbowałam. Zjem je jak mój Ł. do mnie przyjedzie, razem spróbujemy. Pochwalę się jak mi wyszło. :D

hej hej...:) ja już troszkę jestem na Dukanie, i po prostu ... jest to pierwszy mężczyzna ktorego pokochałam:)
więc jako starsza stażem, polecam kluseczki leniwe tzn ja je wcinam jak jestem na samym białku, bo na b+w to mi szkoda marnować dnia, skoro sa warzywka, trzeba się nimi cieszyć:)
a kluseczki, ja robie takie hmm...kulki uformowane łyżka , więc 4-5 i jest się pełnym , do tego jogurcik owocowy i lecimy z koksem:D
polecam, bo wiem, ze jedno danie non stop to się przejada:)

ankaaara na dukanie można jesc jogurty owocowe? :D

> ankaaara na dukanie można jesc jogurty owocowe? :D
mam jego książkę...i z tego co wywnioskowałam to nawet dwa dziennie, tzn nie te big, tylko małe, ja najczesciej jogobelle...
i jogurciki zaczełam jeść dopiero jakoś po miesiącu diety, nie dlatego ze nie mozna, tylko dlatego ze mam nierowno pod sufitem:D bo sobie wmawialam ze za duzo kcal, ale teraz juz wiem, ze nie mozna popadac w paranoje(mysle tu rowniez o gumach do rzucia, ze sa zakazane)
ale jesli Cie to nie przekonuje(tak jak i mnie na poczatku) to smialo mozesz jogurt naturalny, albo serek wiejski z rozkruszonym slodzikiem i cynamonem posypac:D(tez pychotka):D

Cudnie tak wstać z rana, wskoczyć do naszego wątku, zobaczyć, że moje laski chudną w oczach i móc do nich dołączyć. Dziś 0,7kg mniej na wadze. Gratuluje wszystkim dzisiejszym spadkowiczem. I powiem wam, że nie mogę się doczekać poniedziałkowego ważenia części z was :)

I jeszcze do tego zauważyłam, że BMI mi spadło poniżej 30. Mała rzecz, a tak cieszy :)

hmm, poważnie ta zielona herbatka jest lepsza niż zwykla? bardziej pomaga? zauważyla/zauważyl  ktoras/ktorys(nie dyskryminujac nikogo:D) jakies efekty? kurcze molek, to ja tez sie bym przerzucila...:D
juz nawet bym nie patrzyla, ze jest nie za bardzo:D
bo wlasie przegladalam Twoj pamietnik KELLO i napisalas, ze NIESTETY czarna herbatka....

Ankaaara. Jakbyś przyjrzała się składom wielu odchudzających suplementów - w składzie mają właśnie zieloną herbatę. Wspomaga spalanie tłuszczu, ale nie jestem w stanie stwierdzić, czy akurat dzięki temu chudłam ostatnio. Jest to jakiś tam dodatek do całości. Ja akurat lubię zieloną herbatę, ale po przeprowadzce gdzies mi się zapodział czajniczek do niej, więc wróciłam do czarnej, która mi mniej smakuje. Tylko wiesz, im wyższa jakość, tym zdrowsza. Nie wiem, czy takie w zaszetkach są dużo zdrowsze, ja zawsze kupuje w sklepach herbaciarskich listki :)