6 czerwca 2010, 21:08
tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)
12 czerwca 2010, 23:47
kello dawaj przepis ;]
Edytowany przez poprostuja99 12 czerwca 2010, 23:52
- Dołączył: 2007-12-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3043
12 czerwca 2010, 23:49
Cały dzionek mnie tu nie było, kurczę, ile wpisów! Ciężko nadganiać! Cieszę się, że wszystkim nam idzie dobrze i bez przeszkód. Silna wola jest najważniejsza, ja już drugi dzień z rzędu się nią popisałam. Weekend to dla mnie duży sprawdzian.
Znowu dziś upiekłam bułeczki, wyszły jeszcze gorzej niż poprzednio :( Niby wyrosły piękne, cieszyłam się, sciągam je z blaszki, patrzę, a tu co? Puste w środku ;( już wolałam moje "placki"
12 czerwca 2010, 23:52
hedone w końcu wyjdą ... praktyka czyni mistrza ;]
Edytowany przez poprostuja99 12 czerwca 2010, 23:52
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
12 czerwca 2010, 23:53
Witaj Justynko:)))) Ja jestem Ania:) Kochane te forum jest najlepszą rzeczą jaka mnie spotkała na mojej drodze do odchudzania, JEST WEEKEND, BYŁ GRILL, JEDZENIE A JA WODA I PIERŚ Z KURCZAKA!!!!!!!! i do tego wyrzuty sumienia, że najadłam się czosnku i piersi 4 kawałki suchej:))))))), a jak kiedyś żarłam wszystko co popadło, a teraz! Nie wiem może będę miała za jakiś czas tak, że zjem wszystko co napotkam i będzie wielki efekt, bo teraz mi tak dobrze idzie nie wiem. Kochane czuje się świetnie i dużo dziś nie jadłam
Dziś:
2 bułeczki (zapiekłam w tosterze bo lubię chrupkie:)
6 paluszków krabowych
4 małe piersi z kurczaka w przyprawach, jogurt naturalny+czosnek +przyprawy ( a! koleżanka dosypała mi do kurczaka "chrupiącego kurczaka"bo jak zobaczyłam te piersi to mówiła wyglądają na jakieś mdłe:) ale to chyba nie zaszkodziło:)
A ja czułam się bardzo zaniepokojona, że złamałam dietę bo to: po 1-było chrupkie, po 2- przypieczone, po3- smaczne, a sos aż mi buzie wykręcał taki ostry i smaczny:), objadłam się jak nie wiem co:), dlatego miałam wyrzuty sumienia, że smakowało mi to jakby- "tu jest coś więcej niż tylko białko":) Myślę, że wiecie o co mi chodzi:)
12 czerwca 2010, 23:54
tak :) od tamtej soboty :)
![]()
12 czerwca 2010, 23:55
Ja dziś jadłam:
kefir 0%
jogobelle light
placki dukana z sernikiem na zimno
pierś z kurczaczka
jajecznice z 3 jaj z wedliną
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
12 czerwca 2010, 23:55
hhhaaa a ja robiłam wczoraj i mi też wyszły placki, takie ufo:) mam je jeszcze na jutro rano do kawy:)
12 czerwca 2010, 23:55
wow, gratulacje ;] a mi tylko 2,4 spadło ...
paseczek będę zmianiała w każdy poniedziałek ... ;]
Edytowany przez poprostuja99 12 czerwca 2010, 23:57
- Dołączył: 2007-12-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3043
12 czerwca 2010, 23:59
Mmalinowskaa ja dobrze wiem o co chodzi, mam tak samo. Smakuje mi to dukanowe jedzenie, aż czasem nie mogę uwierzyć, że to mi nie zaszkodzi, ba schudnę jeszcze!
12 czerwca 2010, 23:59
O dobry pomysł. Ja ważę się codziennie, ale myślę czy nie wprowadzić ważenia się w soboty. Większe efekty (mam nadzieję) będą widoczne :)
Babeczki super wygladaja, ale ja gdzieś nie mam przekonania aby jeść mąkę kuku :( moze jak schudne juz troche to sobie takie w nagrode upieke hehe
