6 czerwca 2010, 21:08
tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
6 października 2010, 19:11
poprostuja - pompki robią świetnie na klatkę piersiową i na brzuch! To najlepsze ćwiczenie, cudownie rzeźbi!
mmalinowskaa - nie mam pojęcia, grzyby to chyba odrębny gatunek
![]()
Z biologii nigdy mocna nie byłam, hehe
Ja już po obiadku u babci (rybka + pyszna suróweczka), nie wiem jak z siłownią dziś będzie bo mam mega zakwasy...
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
6 października 2010, 19:55
Gideongirl jak masz zakwasy to może odpuść sobie dzień...bo trening nie będzie taki efektywny, ale nie namawiam do złego:) ale może zrób sobie wolne:)...
kochane zaraz kąpiel i M jak miłość oraz Top model;)
Edytowany przez mmalinowskaa 6 października 2010, 19:56
6 października 2010, 19:56
haha ja i pompki ... próbowałam ale póki co ręce słabe i robiłam pompki na ścianie ...
tu znalazłam ćwiczenia http://juuusti.w.interia.pl/dieta/index.htm zobaczymy czy coś dają ...
Edytowany przez poprostuja99 6 października 2010, 20:00
6 października 2010, 19:57
http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,169.html?9 - zrobiłam smakije ... i nutellę aby mieć na zapas ;] i jakoś czas zleciał
Edytowany przez poprostuja99 6 października 2010, 20:01
6 października 2010, 20:02
ale mnie ręce bolą po ćwiczeniach i na brzuchu zakwasy ...
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
6 października 2010, 20:06
dobrze kochane, że ćwiczycie:), brawo:)
Ja jak bym robiła pompki to pewnie bym miała poobijaną twarz,:))) nie mam rąk na tyle silnych:)))
6 października 2010, 20:16
ja też nie ... jedna pompka to duży wysiłek ... więc robiłam na ścianie ... trzeba wzmocnić ręce ...
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
6 października 2010, 21:53
Jednak poleciałam na siłownię (sumienie by mi spać nie dało
![]()
) i to rowerem! Teraz prysznic i lulu, dobranoc, dziewczynki:*
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
6 października 2010, 22:11
Gideongirl ![]()
Buziaki kochane, kolejny dzień za nami, dobranoc:*** Edytowany przez mmalinowskaa 6 października 2010, 22:12
6 października 2010, 22:22
ja muszę chlebek upiec bo mi zjedli ;p a potem też lulu
KOLOROWYCH SNÓW!!
Z biologii nigdy mocna nie byłam, hehe
) i to rowerem! Teraz prysznic i lulu, dobranoc, dziewczynki:*
