6 czerwca 2010, 21:08
tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)
6 października 2010, 09:12
ja też wczoraj na forum pisać nie mogłam przez jakiś czas ...
również życzę wam udanego dnia
6 października 2010, 10:22
śniadanie zjedzone, gotowe na wszystko obejrzane ... zaraz czas na ćwiczenia ...
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
6 października 2010, 10:27
do niedzieli planuję P...6 dni i zawzięłam się i nie zamierzam rezygnować:) ma być 6 z przodu w poniedziałek:)
6 października 2010, 10:45
ja gdyż mało czasu do pierwszej impry bo ona już 10.11 ... będę 5 dni białko, 2 warzywa ... bo chciałabym ujrzeć 7 z przodu może być to 79,9 ale chciałabym 7 ...
a do drugiej imprezki trochę więcej bo jest 27.11 chciałabym 75 ...
mocne cele dlatego dużo ćwiczeń i pięknie trzymana dieta -staram się na maxxa ... może do nowego roku będzie 6 ... marzenia ...
gdyby nie moja głupota i gdybym diety nie zaprzestała 7 raczej by już była ... buuuuuuuu ;(
a tak a propo ćwiczeń znacie jakieś na klatkę piersiową dobre ??
Edytowany przez poprostuja99 6 października 2010, 15:06
6 października 2010, 11:59
już po ćwiczeniach ... mam zakwasy po wczorajszych ... jutro pewnie gorzej będzie ... ramion nie czuję...
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
6 października 2010, 13:27
Poprostuja dobrze, że ćwiczysz:) brawo...nie znam żadnych ćwiczeń na klatkę piersiową, popatrz na internecie:)
Ja w poniedziałek chcę ujrzeć 6...i tak długi czas nic nie ruszyło!!!!:)
6 października 2010, 14:13
coś tam znalazłam ... ;] trzymam kciuki , po poniedziałku jeszcze 4 dni ... mam nadzieję że będzie 6 !
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
6 października 2010, 15:54
ja już po pracy:)... w domku...
liczę na tą 6...z przodu:)
waga pokazała 71,1 kg:)
Edytowany przez mmalinowskaa 6 października 2010, 16:28
6 października 2010, 16:46
ja też w domu, M. poszedł grać w piłkę a ja sie nudzę ... wszystkie seriale obejrzane na bieżąco ... w tv nic nie ma ... na dzielnicy nikogo nie ma ... chyba coś pogotuję albo upiekę ...
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
6 października 2010, 17:04
Poprostuja zrób sobie pyszne ciasto dukana:) jakiekolwiek...mniam:)
Dziewczyny do czego byście zaliczyły grzyby:) wiem, że można je jeść na dukanie, i wiem, że mają mało składników odżywczych:)?
Edytowany przez mmalinowskaa 6 października 2010, 17:04
