Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

ALEKSANDRA -super gratulacje,jest praca !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!fajnie ,ze sie udalo

HEDONE,jak sie czujesz? mam pytanko z ta 3 faza,ja zaczynam od jutra,powiedz odrazu wprowadzilas wszystko co mozna na 3 fazie czy stopniowo,no i jaki chleb jesz? razowy???

a czy po uczcie robimy normalny dzien czy protodzien???

Dziekuje za gratulacje :) wlasnie sie szykuje ale mam przerwe na kawke ;D
dziewczyny, znowu mi jęczmień wyskoczył na oku;/ prawe mam spuchnięte i boli;/ coś za czesto mi sie to robi... mama powiedziala kiedyś ze jęczmień to wirusowe jest, jak opryszczka itp...

hej Kochane
Gideongirl gratuluje spadku wagi:) ciesze się:):)
Aleksandra powodzenia dzisiaj i aby oko bardziej nie spuchło...
Malami fajnie, ze wróciłaś;)
Uciekam do pracy...u mnie na wadze 75,3 kg...co się dzieje? aj tam:( pa

Hej kochane, moja szalona waga pokazała 88.7 !!! Nie wiem co o tym myśleć, ale z tej radości zabieram się na siłownię, będę później, buziaki:)))

Dzień dobry wszystkim! U mnie średnio, dalej cała jama ustna boli jak cholera, już zażyłam odpowiednią dawkę leków przeciwbólowych i jak zaczną działać zabiorę się za śniadanie, bo "bez znieczulenia" nie odważę się nic przełknąć. Po wczorajszym dniu czystych protein na wadze -0,4kg, czyli dziś ważę 52,3kg, super!
Gideongirl brawo! Oczywiste, że waga spada skoro tyle ćwiczysz i zdrowo się odżywiasz!
Malmi w takim razie powodzenia, oby jak najłatwiej było Ci wrócić na tory Dukana, bo wiadomo, że za którymś razem jest zawsze trudniej (no, przynajmniej ja tak mam)
Aleksandra, biedactwo, ja też często mam jakieś problemy ze zdrowiem, a to angina, a to jakieś spadki hormonów, teraz ta kamica... Nie damy się bólowi. Ty masz niestety gorzej, bo męczysz się w pracy.
Lora ja wprowadziłam pieczywko, kupuję ciemny chlebek z ziarnami z żytniej mąki, zjadam po 2kromki dziennie, ser żółty też wprowadziłam do razu, owoce jak najbardziej, a co do uczty, to staram się po niej zrobić czyste proteiny, ale to też niekoniecznie, trochę boję się tych produktów skrobiowych... Już prawie 2 tygodnie jestem na stabilizacji i nic nie utyłam, zajrzyj do mojego pamiętnika, tam możesz dokładnie sprawdzić co i jak zjadam

Dzień dobry wszystkim! U mnie średnio, dalej cała jama ustna boli jak cholera, już zażyłam odpowiednią dawkę leków przeciwbólowych i jak zaczną działać zabiorę się za śniadanie, bo "bez znieczulenia" nie odważę się nic przełknąć. Po wczorajszym dniu czystych protein na wadze -0,4kg, czyli dziś ważę 52,3kg, super!
Gideongirl brawo! Oczywiste, że waga spada skoro tyle ćwiczysz i zdrowo się odżywiasz!
Malmi w takim razie powodzenia, oby jak najłatwiej było Ci wrócić na tory Dukana, bo wiadomo, że za którymś razem jest zawsze trudniej (no, przynajmniej ja tak mam)
Aleksandra, biedactwo, ja też często mam jakieś problemy ze zdrowiem, a to angina, a to jakieś spadki hormonów, teraz ta kamica... Nie damy się bólowi. Ty masz niestety gorzej, bo męczysz się w pracy.
Lora ja wprowadziłam pieczywko, kupuję ciemny chlebek z ziarnami z żytniej mąki, zjadam po 2kromki dziennie, ser żółty też wprowadziłam do razu, owoce jak najbardziej, a co do uczty, to staram się po niej zrobić czyste proteiny, ale to też niekoniecznie, trochę boję się tych produktów skrobiowych... Już prawie 2 tygodnie jestem na stabilizacji i nic nie utyłam, zajrzyj do mojego pamiętnika, tam możesz dokładnie sprawdzić co i jak zjadam

Aleksandra i Hedone - bardzo Wam współczuję, odpoczywajcie, ile możecie i niedługo się poprawi...
lora - zazdroszczę, że Ty już na stabilizacji ze swoją wymarzoną wagą... Ech, ile jeszcze zmagań przede mną...
Ja już po siłowni, zaraz prysznic i mmmm... melon! Czeka na mnie już 3 dni

ja zrobiłam sobie przerwę w pracy...i czytam co u Was...buziaki kochane:)

Dzięki, że jesteście:)

dziewczyny nie wiem co mam robić, dzień za dniem mija a ja jeszcze większa waga niż przed odchudzaniem ;/ we wakacje waga podskoczyła mi o 5 kg, choć te 5 kg muszę zrzucić, przez te kilka dni muszę oczyścić się dlatego nie będę nic pisać bo nie ma o czym, zaczynam jutro kilka dni oczyszczania i skończę za tydzień, będę piła same płynne produkty, pozdrawiam do następnej soboty, będę tu zaglądała i też coś napiszę ;]