6 czerwca 2010, 21:08
tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)
9 czerwca 2010, 19:31
można używać cytryny do marynat
9 czerwca 2010, 19:32
jak ktoś chce książki zeskanowane dawać maile ... ;]
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 285
9 czerwca 2010, 20:02
Wprawdzie pierwszy dzien mam dopiero za sobą, ale chętnię podłączę się do wątku. Nie wiem jak za wami, ale mi już tęskno do pomidorów. To moje największe wyrzeczenie, ha ;)
9 czerwca 2010, 20:06
mi pomidorów i ogórków ... :) byle do poniedziałku :)
Edytowany przez poprostuja99 9 czerwca 2010, 20:10
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
9 czerwca 2010, 21:28
Hej dziewczynki nowe i stare:) Trzeci dzień i znów sukces, menu zachowane, samopoczucie dobre. A co do urozmaicania, to uważam, że właśnie powinnyście jak najwięcej - bo ile można jeść same piersi z kurczaka:) Jak wam coś nawet za bardzo posmakuje, to i tak przepisów z diety Dukana nie dotyczą ograniczenia ilościowe! Więc można duuuużo, a i tak tych kalorii nie nazbieracie
![]()
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 192
9 czerwca 2010, 21:36
super perspektywa no nie?
9 czerwca 2010, 21:37
hej chudzinki no ja jestem z siebie dumna pierwszy dzień chyba ok.
na śniadanie 100 gr sera chudego z jogurtem 0.01% z przyprawami
obiad podwójna pierś w przyprawach z sosem chrzanowym(jogurt plus odrobina chrzanu)
kolacja jedna kromka chlebka dukana plus 100 g twarogu z cebula i o dziwo dużo picia.
i nie jestem głodna:)
Napaiszcie czy jest ok z tym moim żarciem...
