6 czerwca 2010, 21:08
tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 192
9 czerwca 2010, 11:10
Hej isia:) dużo wytrwałości i uśmiechu życzę :)
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 192
9 czerwca 2010, 11:25
ja o mały włos i bym się skusiła na jogurcik pitny a tu patrzę zawartość tłuszczu i zawartość węglowodanów -masa poprostu masakra!!- a tak ładnie wyglądał schłodzony
9 czerwca 2010, 11:31
Rower 20 min zaliczony plus 10 min hula hop < na razie jeszcze trochę boli dlatego tak krotko > wieczorem brzuszki i skakanka ... :D ...
O masakra jak gorąco ... prawie 24 stopnie na dworzu w cieniu .... a w domu też masakra ...
- Dołączył: 2010-05-18
- Miasto: Las Palmas
- Liczba postów: 1336
9 czerwca 2010, 11:38
co do jogurtow, ja nie pijam takich ktore maja najmniej bialka, a duzo wegli, no dukan pozwala czasem na owocowy 0%, ale to raz na kilka dni robie sobie taka przyjemnosc
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
9 czerwca 2010, 12:16
Hej isia:) witam Ciebie:) Dziewczyny mam danio i otręby, bo można chyba homogenizowane serki???czekam na wiadomość, bo już mam ochotę go zjeść:)
Edytowany przez mmalinowskaa 9 czerwca 2010, 12:18
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
9 czerwca 2010, 13:56
mmalinowska, sprawdź zawartość tłuszczu i węgli, porównaj z białkiem... danio nie wydaje mi się, bo chyba nie ma ich w wersji light???
Zakupy zrobione, kurak się marynuje, na jutro pyszny schabik chudziutki kupiłam do upieczenia. Tak mi się chciało słodkiego, że kupiłam sobie pepsi max, chociaż zwykle nie piję takich rzeczy - i naprawdę pomaga na chęć słodkiego!! Widziałam ludzi na mieście z lodami, mmmm.....
![]()
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 192
9 czerwca 2010, 15:25
ja też widziałam - ale śmieszne nawet mnie nie ciągnie do słodyczy wogóle nie mam apetytu ale sądzę że to się zmieni jak mi alergia minie i wreszcie odzyskam węch:)
pozdrawiam obiadowo...
A co robicie na obiadek?
gideongirl jaką marynatę do kuraka robisz?
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
9 czerwca 2010, 16:32
Powiem, ale się nie śmiejcie... do parowara muszę go mocno przyprawić, żeby nie wyszedł mdły, więc oprószam go solą, pieprzem i .... grubo przyprawą ziołową do grilla
![]()
Tak stawiam do lodówki na godzinę - dwie i wychodzi pyyycha:)
Ja juz po jedzeniu, ale mi smakował ten kurczak, podlałam go jeszcze kefirem 0% i samo białko:)
Edytowany przez gideongirl 9 czerwca 2010, 16:32
9 czerwca 2010, 16:45
ja na obiad zjadła pieczoną pierś z kurczaka w przyprawie gyros ... też jak przyprawiłam trochę poleżał w lodówce i połowa kefiru czyli 200ml 1,5% :) na drugie śniadanie była makrela 170g
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 4030
9 czerwca 2010, 17:22
A ja na obiad zjadłam jajecznice bez tłuszczu:) z koperkiem:))), wypiłam jogurt naturalny augustowski 0%, a poza tym serek wiejski z otrębami i ponownie jogurt augustowski naturalny 0%, nic poza tym.
Edytowany przez mmalinowskaa 9 czerwca 2010, 17:23
Tak stawiam do lodówki na godzinę - dwie i wychodzi pyyycha:)
