Temat: ** Do Lata, Do Lata... w Bikini Będę Szła! :D **

Witam Kochane!

Robię kontynuację akcji  ' Wiosna w Pełni! '- te, które brały w niej udział, mogę potwierdzić, że potrzebujemy tylko wytrwałych, zdecydowanych uczestniczek, które będą się w stanie spiąć mocno w sobie i przystąpić do naszej akcji!

Na czym to polega?
Nie ma jakichś rygorystycznych zasad
- nie ma żadnych punktów przyznawanych za wysiłek, dietę itd.
- nie ma też obowiązku ćwiczyć - każda dociera do celu swoimi sposobami.
- nie ma żadnych kar za nie dotarcie do celu :D (każda może karać sie indywidualnie ;P)

Do czego dażymy?
Każda dąży do osiągnięcia swojego, w miarę rozsądnego celu w określonym czasie.


Ustalamy jedynie jeden, wspólny dzień ważenia w tygodniu - i tego staramy się trzymać!
(dane będą wpisywane do tabelki)

Dajemy sobie wzajemnie wsparcie.
Ewentualnie możemy zasadzić współtowarzyszkom niedoli lekkiego kopa, gdy któras z nich będzie tego potrzebować ;]


Czekam na zgłoszenia!!!
- załóżmy, że zbieramy się w grupie 20 osób (max. 25)
(powtarzam, zdecydowane uczestniczki!)

Warunki zgłoszenia:
- wzrost
- waga z 1 czerwca
- cel do końca akcji
- chęć i wytrwałość ;)


Przewidywany czas trwania akcji:
1 czerwca - 15 lipca




Sprężamy się dziewczynki, żeby w środku lata wygladać bosko!

Czekam na zgłoszenia!


no wiec i ja dołaczam

waga 60 kg

wzrost 164 cm

cel 55 kg choc waga dla mnie nic nie znaczy, w ostatnim czasie zmniejszylam sie znacznie a waga stoi jak zakleta, bo miesnie sie wyrabija, wiec che byc szuplejsza a ile bede wazyc to juz drugorzedna sprawa :)))

Pasek wagi
Zatem, BabieLato11, niech Twoimi zasadami będą zdrowe odżywianie i ruch. (: A jeśli liczenie kcal ma Ci w tym pomóc, to staraj się przynajmniej jeść w granicach 1800 kcal. (;
Oki, to jest nas 14 - mam nadzieję, że wszystkie, które podały dzisiejszą wagę, wzrost i cel policzylam x]

Oficjalna lista i tabelka będzie jutro, bo dziś mam zapierdziel z nauką na jutro...
ale zaproszenia do Grupy się postaram Wam już dzisiaj powysyłac :)
Sprawdzie, czy żadnej nie pominęłam:

Theaa
Caramel89
Cropp17
akitaa
Karota85
teadybear
imstrongwoman
cherry.
Friendlyy
doorooota
Ajku
kitvu
BabieLato11
whitney224


cherry. - chyba nie podalaś mi swojego celu...

Póki nie ma jeszcze tabelki, mogę jeszcze przymknąć oko i przyjąć te, które tu zwitały, ale nie podały mi dzisiejszych danych!
i co dalej z nami będzie?
mam powera jak nie wiem co, mówię wam :)) 
i jestem z tego powodu szczęśliwa i dumna
bo jest coś co mnie trzyma i mobilizuje
pozdrowionka!
aha i jeszcze jedna ważna informacja!!

- koniecznie odblokujcie odbieranie wiadomości od nieznajomych, bo inaczej Wam zaproszenia do Grupy nie będę mogla wysłać :]
super :)) czekam cierpliwie na zaproszenie :)
Pasek wagi
Jeszcze ja, jeszcze ja, ja też chcę :) Jeśli oczywiście jeszcze można.

Waga obecna 64 kg (dziś rano)
Cel: 56 - 57 kg
Wzrost 169 cm
Pasek wagi
podałam na 1 stronie :)


Ważę 61 kg, a moim celem jest 56 kg przy 168 cm :)

akitaa

 mogłabym się jeszcze dołączyc ? :)
jeśli tak to
 waga: 64
wzrost: 167
cel:58

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.