- Dołączył: 2007-12-02
- Miasto: Mikołajki
- Liczba postów: 494
16 maja 2010, 10:32
Witajcie zakładam nowy wątek i mam nadzieje że dołączął do mnie jakieś osoby które mają właśnie do zrzucenia 5, 10 lub 15 kg.
Moja waga stoi w miejscu już od prawie dwóch miesiecy.Ładnie mi szło do świąt wielkanocnych a potem sobie pofolgowałam i zaczęłam na nowo podjadać jesc słodkości jak sie nudzę lub denerwuje.Zaczynam mnieć obsesje na temat odchudzania a raczej tego jak wyglądam czyli źle.Mam także problem taki że mam napady obżarstwa i sobie z tym nie radze chce zgubic najpierw 5 potem 10 a i moze nawet 15 kg ale nie koniecznie.
Zapraszam chetnych do walki ze mna a może ktoś ma podobny problem i mógłby mi poradzic jak z tym problemem walczyc.
- Dołączył: 2009-07-07
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 805
8 lipca 2010, 23:05
starzaczka91 nie ma sprawy....najwazniejsze ze sobie pomagamy:)
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1520
9 lipca 2010, 13:44
Patusia- nie mam konkretnej diety,ale poczytaj sobie:
http://dietologia.pl/dieta-na-utrzymanie-wagi/
http://lipinski.pc.pl/diety-stabilizujace.php
http://pieknaja.pl/?gclid=CInz2oyt3qICFdeX2Aod-xbiYw
Nic więcej nie znalazłam nie wiem czy to coś Tobie pomoże.
Starzaczka- Dobrze że z nami jesteś. A dietkę masz fajną i bardzo podobną do mojej,a zresztą taką samą,tylko ja jeszcze jem obiad regularnie a na obiad przeważnie jadam rybkę lub kurczaka z bukietem warzyw z patelni. :O)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Byczyna
- Liczba postów: 1440
9 lipca 2010, 14:22
ja jadam a raczej staram sie regularnie ale niestety ze względu na czesty brak czasu regularniee nie jadam :(
- Dołączył: 2009-07-07
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 805
9 lipca 2010, 16:16
dziekuje wam za porady i linki napewno dzisiaj poczytam wszystko...dzisiaj weszlam na wage i co zobaczylam 65,5kg chyba za szybko teraz mi spada waga,a wszystko przez upaly bo sie nie chce jesc.ale jutro jedziemy do Niemiec na urodziny wiec nie wiem czy bedzie dietkowo.Ale wierze w siebie.Wiec wroce do was dopiero w poniedzialek:)
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1520
9 lipca 2010, 18:07
Patusia- życzę miłego weekendu no i wypoczynku oraz udanej zabawy. Dzisiaj ja również weszłam na wagę i zobaczyłam 66,5 kg no na szczęście waga znów ruszyła, cieszę się bardzo bo ostatnio jakaś przygnębiona chodziłam.
Strazaczka91- byle by w miarę regularnie jadać i dużo pić wody,dużo owoców i warzyw. Jeść chude mięsko, będzie dobrze. :O)
- Dołączył: 2009-07-07
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 805
9 lipca 2010, 19:52
joannadenhaag no to super ze waga Ci ruszyla w koncu to najwazniejsze:)no i dziekuje mam nadzieje ze bedzie udany wypoczynek
- Dołączył: 2010-05-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1520
10 lipca 2010, 10:14
Ohh, ale dałam dzisiaj czadu 1godz i 30 minut, i zrobiłam 4 okrążenia i w dodatku wchodziłam na górę strasznie mnie teraz nogi bolą a jutro zakwasy coś tak czuję. Ale za to waga spadła na 66 kg!!! Jupiiii....!!! :O)