Temat: 5,10,15 kg do zrzucenia

tak kochane zostalo mi 2kg przez pobyt w Polsce bo bylo juz mniej do celu.Noi zauwazylam ze teraz to najgorsze kilogramy do zgubienia.Ale nie poddam sie.

Joannadenhaag tak chce spasc do 65kg widze ze ty wiecej chcesz schudnac.Ale ja nie moge mam taka budowe ze zle bym wygladala jakbym miala mniej kg.Zobacz zreszta zdjecia w moim pamietniku przed ostatni wpis,nogi juz mam i tak za szczuple do swojej budowy

Hej Linkaa No wiesz staram się być wytrwała chodz często u mnie zdarzają się chwile w których myślę a przerwę to czasami już mam dość waga nie chce spadać lub też za wolno spada ale mimo to staram się walczyć. Dziś np. stanełam na wadze waga pokazała 67kg,a ja jakoś w mojej główce ubzdurałam sobie że waga mi przybyła. Fakt że dziś mam 2 dzień @. Ale jak znów ujrzałam moją 67kg to aż mi ulrzyło i aż się popłakałam. Mam nadzieję że waga drgnie i z nów pójdzie na dół. Pozdrowionka :O)

Patusia ale ładnie wyglądasz masz inną budowę ciała niż ja. Ale jesteś już szczupła,nogi i ten brzuszek płaściutki!! Mam pytanko czy robiłaś jakieś ćwiczenia na ten brzuszek i uda?? Jeśli tak to jakie?? A może wogóle nie ćwiczyłaś? Pozdrowionka :O)

Patusia ile masz wzrostu ?

a znalazlam jestem 2 cm wyzsza ale w porównaniu do mojej budowy to obecnie wyglądasz super 

ja mam duzo takiej niepotzrebnej skóry na brzuszu i rozstepy 

ale wiedze ze tez masz takie boczki - nie wiesz może kochana jak się ich pozbyć ? ja stosuje masaze z masazerem zobaczymy czy cos pomogą

Ja właśnie też tak mam i troszke brzuszek mi obwisa. 

Hej dziewczynki!!!!  odwiedzam was rzadko bo skupiam się na nauce do obrony. Ale jak będę miała to już z głowy to wrócę na dobre

Gratuluje Wam tak pieknej wytrwałości i az mi się fajnie czyta jak tak piszecie, że walczycie, wtedy to i ja czuję dużego kopa motywacyjnego Niestety musiałam odłożyć gubienie kilogramów na później - bo  ciągle coś podjadam przy nauce, w sumie to nawet nie wiem ile teraz waże, pewnie coś z kg więcej, ale jak na razie muszę mieć siłę do intensywnej nauki więc się nie przejmuję. Przysięgam za to, że jak się obronię to ostro wezmę się za siebie. To co podjadam w ciągu dnia staram się spalić wieczorem przy ćwiczeniach po nauce. No i od jutra idę na basen

Dziewczyny jezeli chodzi o boczki to powiem wam, że rewelacją jest hula hop, no i poza tym ja np, jak tańczę to staram się pracować głównie biodrami i pupą, dzięki temu problem z boczkami aktualnie w sumie mam z głowy. Polecam też bieganie, albo rolki czy skakankę. Nożyce też są dobre, takie z wurzytami na boki i w przód/tył

Newme88- Trzymam mocno za Ciebie kciuki,obronisz się napewno!!! Mam nadzieję że wrócisz do nas jak najszybciej bo bardzo nam Ciebie brakuje!!! Pozdrowionka i buziaczki :*  :O) 

kochane dziekuje wam.ja szczerze nic nie cwiczylam pomijajac to ze duzo dziennie chodze w pracy.prawie caly dzien jestem na nogach.A nog i ud nigdy nie mialam za grubych tylko gorna czesc ciala jest za duza jak dla mnie.No na boczki slyszalam ze hula hop ale ja nie umie jakos na tym cwiczyc a brzuszek jakos zawsze nie mialam za duzy.taki jak w galerii mialam zawsze czyli tylko troche mi spadl.ale nie mam wciecia w talii i te boczki okropne...zreszta mam dziwna budowe

Patusia,ale i tak ładnie wyglądasz. Tylko pozazdrościć. Też bym chciała tak już wyglądać. Troszkę się obawiam o mój brzuszek ponieważ troszkę mi obwisa i mam wrażenie że zrobił mi się flaczek.