Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg za dużo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2010, 10:39

Myślę że w grupie o podobnym kłopocie będzie raźniej i łatwiej Przed nami dłuższa droga, ale musimy dać radę Im nas więcej do wspierania się  nawzajem tym lepiej Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika femininity

femininity

  • Dołączył: 2010-05-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2010, 23:18

ja też jestem już :) skończyła mi się umowa w pracy, więc znowu wielkie poszukiwanie, no i na razie bezrobocie, więc będzie mnie tu dużo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2010, 09:55

Witam! Femininity fajnie że do nas wróciłaś. Moje dzisiejsze brzucholki 100/2100.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2010, 11:05

Za mną 30 min stepperka, a później planujemy z mężem remontować korytarz więc za pewne się na robię jak dziki wół bo to ja będę tynkować i takie tam bo mój mąż w tych sprawach ma dwie lewe ręce. Miłego weekendu.
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 10:53

witam wczoraj zrobiłam33 dzień a6w = 420 brzuszków a wieczorkiem poszłam na spotkanko klasowe i dzisiejsze ćwiczenia musze odłożyć do wieczora bo teraz nie jestem w stanie ich zrobić Mam nadzieję że wieczorem dam radę  Na wadze minus 0,50 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 10:56

blondasek i femininity macie taką samą wagę  musze się chyba postarać i was dogonić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika femininity

femininity

  • Dołączył: 2010-05-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 415

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 11:12

u mnie waga wczoraj i dziś pokazała 74, więc teraz raczej masz taką samą wagę co ja :D

Zaczęłam wczoraj robić przysiady, po chudnięciu robią mi się brzydkie uda, muszę nad tym zapanować :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2010, 11:31

ja nie za bardzo mogę robić przysiady bo mi kolana wysiadają
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2010, 08:07

Witam! U mnie waga bez zmian, niestety ale przez tydzień ubyło mi 2 cm w talii co mnie ogromnie cieszy, wczoraj był odpoczynek od ćwiczonek, dziś już tradycyjnie brzuszki 100/2200 i 30 min stepperka. Miłego dzionka.
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2010, 13:41

blondasek to pięknie ci ubyło AŻ 2 cm w tydzień Rewelka Ja wczoraj odpuściła brzuszki swoje a6w ale jeden dzień można a dzisiaj 34 dzień zaliczony to jest 420 brzuszków czyli 420 / 7900 i minus 1 cm w talii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2010, 08:32

Witam! Brzuszki 100/2300.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.