Temat: 20 kg za dużo

kleopatratatra super że u Ciebie już mniej w talii:):)

ale to tylko 2 cm Albo aż 2 cm ważne że ubyło a nie przybyło Pomału małymi kroczkami Podobno jak się szczupleje wolniej to efekt jest na dłużej i jest mniejsze ryzyko jojo ale chyba szukam takich zdań żeby sie pocieszyć bo strasznie wolno mi to idzie
Moje brzuszki 25dzień a6w =196 brzuszków +104 =300brzuszków  Dzisiaj 300/4950 Idzie mi coraz lepiej Efekt cieszy ,ale coraz trudniej jest mi zabrać się za ćwiczenia

Witam! U mnie wczoraj totalne lenistwo i do tego wielkie obżarstwo a mianowicie zeżarłam wczoraj 2 kanapki z nutellą , ale od dziś jestem grzeczna i dziś zaliczyłam 30 min stepperka i 100/ 1500 brzuszków. Postanowiłam nie robić więcej myślę że 100 dziennie wystarczy, wolę zrobić 100 poprawnie niż 200 byle jak. Miłego dzionka ;)))

witam moje brzuszki dzisiaj 300/5250 i znowu - 1 cm w talii to pewnie a6w

zostałam tu sama? Moje dzisiejsze brzuszki to 27 dzień a6w =210 + 100 dodatkowych brzuszków =310 / 5560
Wczoraj ćwiczyłam na air wolkerze
30 min biegu narciarskiego z użyciem mięśni rąk
100 takich rozkroków jak na leg magic

hej dziewczyny nie będzie mnie aż do 15 sierpnia, więc życzę Wam powodzenia, odezwę się po powrocie z Mazur ;-)

Witam! Widzę  Kleopatratatra że chwilowo zostałyśmy same. U mnie delikatny spadek ale jest, także waga wskazuje 73,5 kg. Brzuszki 100/1600.

Hej kleopatratatra mam nadzieję że ty nigdzie nie uciekłaś i nie zostałam tutaj sama ?

No to chyba zostałam sama ????????

jestem jestem ,ale mam u rodziców  tapetowanie i siedzę u nich prawie cały dzień Wczoraj wróciłam o 21,30 Zdzierałam tapetę a potem czyściłam ściany  dzisiaj chyba malowanie sufitu
wczoraj brzuszki 28dzień a6w to jest 210 + 100 = 310
dzisiaj tylko 29 dzień a6w =210 brzuszków ,ale nie miałam jakoś siły to pewnie te upały co wróciły
Ale tabelkę możemy sobie na razie darować