Temat: 20 kg za dużo

blondasek07 ładny sprzęt :))

Ja mam tylko rowerek i Wioslarza :P

Kleopatratatra stosowałam kiedyś L-karnitynę ale jakichś mega efektów nie widziałam przy niej. Próbowałam kiedyś też term line II, ale robiło mi się gorąco i źle to na mnie wpływało. Najlepszym wyjściem jest sport, bez wspomagaczy. Podobno l-karnityna jest bezpieczna i nie powoduje skutków ubocznych. Wybór należy do Ciebie ale jak dla mnie to strata pieniędzy.

Ja mam w domu stepper i powoli będę się na nim rozkręcać bo chwilami to naprawdę męczy. Nie spodziewałam się tego nawet ;] A co do diety to od dzisiaj proteinowa.

cześc dziewczyny:)
jakie plany na dziś? jakie menu?
ja narazie zjadłam śniadanko - 2 kromki chleba z serkiem i pomidorem, i jabłko jako przekąska. wieczorem idę na impreze więc narazie rezygnuje z obiadku...

martusia no trochę się tego nazbierało ale jakoś tak zawsze co się brałam za odchudzanie to męczyłam męża o kolejny sprzet bo twierdziłam żę ten kolejny to na pewno mi pomoże w pozbyciu się kilogramów no i tak mąż kupował ja na początku owszem i ćwiczyłam ale z czasem wszystko stawało w kącie i się kurzyło albo służyło za wieszak.

Dzień dobry :) Poczytałam Was i spróbuję dołączyć do Was, też ponad 20 kilo do zrzucenia, na razie dietą (smacznie dopasowaną) i lekkimi ćwiczeniami (orbitrek). Ale dopiero zaczynam :) 

witam wszystkich Wczoraj była fajna pogoda i wycieczka rowerowa się udała ale dzisiaj pada cały czas Co do diety to mam 1200 kcal a raczej powinnam mieć bo ten tydzień to do udanych dietkowo nie zaliczam ,a dzisiaj mam dzień ważenia AŻ SIĘ BOJĘ

witaj femininity
jak tam wasze nastroje dziewczyny?
nie lubie takiej pogody ehhh, nic sie nie robi tylko w domu siedzi :///

ja jestem klasyczną domatorką, więc zła pogoda nie psuje mi nastroju ani planów :) za chwilę zaczynam ćwiczenia, na wieczór plany związane z pisaniem listów motywacyjnych (nienawidzę szukać pracy...:/) i wieeeeeelkie prasowanie. Brzydka pogoda ma też to do siebie, że motywuje do wykonania obowiązków domowych, które się wcześniej odkładało "a bo tak ładnie jest, a może gdzieś wyjdziemy" itd. :)

Witajcie! U mnie też niestety cały czas pada, normalnie koszmar, więc jak powiedziała femininity  to dobra pora na zabranie się za domowe obowiązki więc i ja postanowiłam się wziąć za górę prasowania ;)

ja dzisiaj przejechałam 5 km na rowerku stacjonarnym. wiem to nie dużo, ale nogi mnie bolały troszku po wczorajszym dance dance dance ;)

ja tam jednak wole ładną pogode :P